Известной актрисе Ирине Розановой уже 59, но она по-прежнему прекрасна. Интересно, что в молодости Ирина Юрьевна была значительно полнее, чем сейчас. Но именно пышные формы актрисы стали определяющим фактором при утверждении ее на роль в фильме «Анкор, еще Анкор!».
Режиссер специально искал актрисы «в теле», так как в послевоенные годы именно такие женщины считались идеалом красоты. Но после завершения съемок актрисе пришлось немало поработать, чтобы приобрести стройную фигуру.
Диета и спорт
У Ирины Юрьевны плотное телосложение от природы, поэтому поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей сложно. Тем более что актриса признается, что ее любимая еда – жареная картошка с соленым огурцом, а также разнообразные сладости. Но чтобы не поправляться, Ирина Юрьевна позволяет себе такую еду очень и очень редко и в микроскопических порциях.
Никаких особых секретов для сохранения стройности у Ирины Юрьевны нет. Ее диета основана на раздельном питании и исключении из рациона вредных продуктов. Придерживаясь этих принципов, актриса не только похудела на 16 кг, но и успешно удерживает вес на протяжении 20 лет.
Ирина Розанова охотно делится своими принципами питания, подчёркивая, что ничего нового она не придумала:
- при приготовлении блюд продукты отвариваются, тушатся или запекаются, жарить ничего нельзя;
- белки и углеводы вместе не смешивать: рыбу и мясо есть с овощами, а не с макаронами или кашей. Углеводные блюда употреблять отдельно от белков;
- в качестве десерта актриса употребляет фрукты и сухофрукты;
- любимый напиток – зеленый чай.
Актриса предпочитает дробное питание, у нее три основных приема пищи и два легких перекуса. Ирина не признает строгие диеты, поскольку многочисленные ограничения неизбежно приводят к срыву. Иногда она позволяет себе нарушать перечисленные принципы питания, но это случается редко.
В то же время, актриса предупреждает, что ее метод похудения подходит не всем. Каждому человеку необходимо самостоятельно искать тот путь, который для него будет наиболее результативным.
А вот спорт Ирина Юрьевна не жалует. Тренировкам в спортзале она предпочитает долгие пешие прогулки по лесу. Актриса считает, что сбор ягод и грибов способствует похудению не хуже занятий на тренажерах.
Стиль одежды
Ирина Розанова предпочитает классический стиль одежды, её образы, как правило, женственные и элегантные.
- Актриса использует модный прием сочетания двух разных фактур в одном ансамбле, выбрав темно-серую многослойную юбку из шифона и светло-серый джемпер из ангорки. Образ получился простой, но стильный.
- Нередко актриса выбирает юбки макси. На этот раз она надела длинную юбку с мелким цветочным принтом и джемпер с запахом из тонкого трикотажа оттенка темного шоколада.
- Эффектный и безупречно элегантный образ, составленный из темно-фиолетовой прямой юбки и шелковой блузки того же цвета, но более светлого оттенка. Кожаный широкий ремень и длинные бусы дополняют образ.
- Очень идет актрисе одежда в пастельных тонах. Например, ансамбль, состоящий из длинной белой юбки и свободного джемпера кремового оттенка.
- В образе с брюками Ирина Юрьевна также предпочла обойтись без излишеств. Комплект из серых прямых брюк и голубого джемпера она дополнила многоцветным палантином.
- Эффектный брючный костюм из атласа состоит из расклешенных от колена брюк и блузки на запах. Талия подчеркнута поясом.
- При всей своей любви к элегантности и женственному стилю актриса иногда выходит на публику в неожиданных образах. Например, в узких джинсах, свободной футболке с крупным принтом на груди и бархатном жакете. Такой оригинальный наряд гармонично дополняют высокие кеды.
<< Ставьте 👍 если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете мой канал. --->
