Мы с вами довольно редко говорим по душам, это нужно исправлять. Мне кажется, что намного интереснее рассказывать об искусстве, делиться новостями и обзорами, чем обсуждать что-то субъективное или, тем более, связанное со мной.
Но давайте сегодня немного нарушим традицию.
Уже почти 11 лет я нахожусь возле театра, как сама про себя говорю. Я культуролог и начала профессиональный путь в музыкальном театре, позже перейдя в драматический. Окончив учебу, я переехала в Москву и сейчас у меня собственное небольшое агентство, которое занимается продвижением театральных проектов. Я делаю так, чтобы о театре или отдельном спектакле узнали журналисты и зрители.
Если быть откровенной - я больше ничего не умею.
Полгода назад моя жизнь, моя карьера, мой бизнес и мои доходы рухнули за одну неделю. Началась эпидемия, которая лишила меня всего. Получив звонок с новостью об остановке очередного моего проекта, я встала посреди кухни и зарыдала.
Радыла громко, растирая слезы по лицу. Вот так просто, стоя посреди кухни, как ребенок. Потом, правда, стоять устала и продолжила рыдать сидя, но в той же тональности — со всхлипываниями и тряской.
Через пару дней слезы и место для отеков на лице закончились, а эпидемия - нет. Мне предстояло взять себя в руки и придумать, что делать дальше. Уезжать из Москвы? Менять сферу деятельности? Я ничего не умею, а моя собственная квартира, за которую не нужно платить аренду и в которой можно сидеть и жевать черствый хлебушек, находится за 2 000 км от столицы.
Первой грамотной мыслью было то, что мне нужно успокоиться. Иначе я просто не найду выход или помру от инсульта.
В этот момент я вспомнила, что еще моя бабушка приучила меня к медитациям. Не спешите считать меня сумасшедшей эзотеричкой! Медитация или практики осознанности имеют очень опосредованное отношение к мистике и магии. К этому серьезно относятся психотерапевты, а гипнологи — это не те, кто наперстки на вокзале двигает, это серьезные специалисты.
Будучи взрослой, я многократно обращалась к специальным записям на YouTube — настраивающие аффирмации, расслабляющие сеансы… Это действительно всегда помогало мне отключить сознание, выспаться и отдохнуть. Я выделяла для себя отдельных специалистов и сохраняла плейлисты.
Однажды мне особенно повезло. Я нашла проект RECOVERY! Это интерактивная книга-медитация, которая помогает восстановить энергетический баланс, найти ответы на вопросы и снова почувствовать связь с природой. Почему снова? Потому что для меня природа всегда была одним из основных источников силы. Для вас, я думаю, тоже. Вспомните, как мы чувствуем себя, когда ненадолго отказываемся от городских благ и выезжаем куда-нибудь. Внутри все становится по другому, словно одно содержание из нас вынули, а другое вложили.
Я рада, что нашла для себя проект Даши Буровой и смогла ощутить то, что только искала. Это не просто книга — это целая экосистема умиротворения, потому что в дополнение к тексту медитаций (который озвучила какая-то совершенно невообразимо прекрасная диктор), проект предлагает травяной чай, маску для сна и даже специальные SPA-программы.
Только послушайте эти нежнейшие, глубокие тексты — они правда делают счастливыми.
Как оказалось, быть спокойным и гармоничным в городе намного проще, чем кажется. Пожалуйста, найдите время послушать хотя бы отрывок (мне безумно понравился про лошадь): https://recoverybook.ru/play/
А как вы пережили или переживаете нынешнее сложное время?