Не может быть такого, чтобы в голове не было никаких мыслей. Они есть всегда. Как хорошие, так и плохие, в т.ч. вызывающие массу переживаний, тревог… Возможно ли от них избавиться?
Существует 2 верных способа «отключать» плохие мысли.
Первый способ «отключить» мысли или их организовать – краткая молитва. Например, Иисусова:
«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня, грешного» или просто: «Господи, помилуй».
Можно тихонько, не торопясь, молиться мытаревой молитвой: «Боже, милостив буди мне, грешному».
Второй способ – занять мысли добрым делом.
Например, в комнате, где мы находимся, нам не очень комфортно, поэтому думаем: «Душно, жарко, просто невозможно…» Как этот ропот направить на пользу? Сказать себе: «Да, душновато, но в аду хуже будет. Потерплю, есть за что. За мои грехи-то и ада будет мало…»
Или другой пример.
Находимся в церкви, долгая проповедь. Спина уже затекла, и перекусить не помешало бы... А батюшка все о душе, да о душе, о спасении каком-то… Нехорошо, правда? Человек старается донести любовь Божию до нас, а у нас в голове: «Интересно, что на ужин-то подадут?»
Как направить такие мысли на добро? Сказать себе:
«Господи, спина устала. Зато слово Твое слышу спасительное! Потерплю неудобства, по грехам… Что на ужин-то будет? А то, что Ты, Господи, дашь, то и будет! Хорошо. Слава Богу!»
Сначала организовывать мысли будет неестественно трудно. Практически ничего не будет получаться. Но если проявить постоянство, последовательность, со временем появится привычка. И справляться с плохими мыслями будет гораздо легче.
По проповедям и беседам о. Владимира Головина.
Как научиться не осуждать людей?
Что обо мне могут подумать? О ложном стыде в церкви
Я НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ С ТОБОЙ НИКАКИХ ДЕЛ, потому что ты назвал себя верующим...