Ох, как же залипательно смотреть ролики на Ютубе или Тик-Токе. Как же классно уткнуться в сериал в обнимку с чипсами. Или валяться весь день на кровати и слушать музыку. Вот только дела сами собой не сделаются. И хотелки сами собой не осуществятся. Вот облом-то!
С одной стороны лень - это наш враг. Лень делать то, лень делать это. Да и вообще прилагать какие-то усилия так лень. Лень читать длинные тексты, даже если там есть смысл и польза. Я не единожды была свидетелем, как люди бросали заниматься саморазвитием или достигать более глобальных целей (нежели дожить до конца недели) из-за банальной лени. Да и само выражение "бороться с ленью" предполагает, что это нечто жуткое, вроде змея Горыныча, с которым обязательно нужно драться. И если ты победил, то герой. А если нет - лузер, и баста!
И действительно, наш мозг и наше тело быстро привыкают к неспешному течении жизни. Организм в принципе всегда стремится к экономии сил.. Быстро адаптируется к повышенным нагрузкам, и быстро переходит в эргономичное осуществление процессов. Поэтому спортсменам требуется постоянно увеличивать нагрузки для достижения определенных результатов, поэтому гедонистам приходится наращивать объем «приятного». Поэтому так сложно уйти от привычного образа жизни. Все существо будет сопротивляться. Но к этому просто нужно быть готовым.
Так что же такое лень? Лень - это желание организма оградить от нагрузок. Его задача - накопление и поддержание нужного уровня сил для нормальной жизнедеятельности. Правда в современном миру уже сложно распознать позитивное намерение самого чувства лености. Потому что с одной стороны - она против изменений, а с другой….
С другой стороны лень - это индикатор. Индикатор либо недостатка сил, и вы реально себя загнали бешеным темпом жизни. Взвалили на себя гору дел и еще удивляетесь, откуда вдруг лень появилась. Да еще и два дня подряд. Вот ужас-то какой! А просто ваша операционная система нагрелась и готова вот, вот накрыться, если вы не остановитесь. У кого-то, если человек давно уже не слушает сигналы своего тела, наступает болезнь. Хоть так организм может обратить на себя внимание и заставить человека приостановиться.
Также лень может быть индикатором, что что-то здесь не так. Например, вам нужно уже запускать крупный проект, но вы все откладываете, ленитесь, занимаетесь всем, чем угодно, только не этим. В таком случае имеет смысл разобраться, что же вас удерживает. Возможно, это недостаточная мотивация, либо есть какие-то страхи, ну или это вообще не ваша цель. Вариантов может быть много.
Прежде чем винить себя за свою лень или бросаться на амбразуру, подумайте, что хочет вам сказать ваше тело и подсознание. Принимайте решение исходя из реальных фактов, а не стереотипных процессов. И да прибудет с вами сила!