Информации о профилактике очень много. Я считаю приоритетом работу со СТРУКТУРОЙ.
Именно это не позволит телу активировать примитивные рефлексы. В это направление профилактики можно включать дыхательную гимнастику, энергичные длительные прогулки и самомассаж. Начинаем с «зоны риска».. Используем остеопатический подход.
Сегодня я расскажу с чего начинать. Это о работе с «зоной риска»: носоглотка — гайморовы пазухи. Моё мнение, что одними препаратами, о которых мы теперь знаем так много, не обойдешься. Это путь из прошлого (даже если это пробиотики). Начинаем работать своими волшебным ручками.
Видео на эту тему "Три глубинные техники - СТОП воспалению лёгких!" вы можете посмотреть пройдя по ссылке.
А сейчас подробное описание.
Первый объект внимания и любви — миндалины. Это лимфоидная ткань, которая участвует в формировании нашего иммунитета. В начале протестируем её состояние, потом начнём работать.
Диагностика.
Миндалин в этой зоне у нас, слава Богу, не одна. Нас интересуют те, которые находятся в основании глотки. Прощупайте плотный участок под средней частью нижней челюсти. Если нажать посильнее, то у многих возникнут болевые ощущения. Это значит, что они воспалены.
Причём это воспаление супер хроническое. Если их прижать, то вполне может даже выступить гной. Это мы носим с собой всю жизнь!
Конечно, с такими миндалинами на любой насморк любая новость может одеть корону. Эти болезненные ощущения и плотность нужно убрать. Миндалины (гланды) должны быть мягкими.
Работа с миндалинами состоит из двух техник воздействия.
Прямая: её нужно мягко сжать пальчиками снаружи и изнутри.
Для этого одной рукой придётся поработать во рту. Микродвижения до ощущения связи между пальчиками! По сути мы растягиваем ткань и ждём несколько минут до ощущения, что пальчики «поплыли». Миндалины «включились» и начинают нам помогать. Может возникнуть ощущение тепла, комфорта.
Вторая техника делается через активацию движения лимфы. Управляющая зона лимфосистемы находится в левой надключичной ямке. В этой зоне лимфатические потоки, как ручейки, сливаются и впадают в венозную систему и дальше идут на санацию. Ставим указательный пальчик правой руки в ямку. Остальные пальцы под ключицей. Лечебное движение идёт в направление к средней линии тела. Это движение очень мягкое, едва ощутимое. Большим пальцем левой руки касаемся миндалины с левой стороны под нижней челюстью. Теперь нужно установить связь.
Что это такое?
Это как на радиоприёмнике искать нужную волну. Мягкими движениями ищем отклик. Можно представить себе ниточку между пальцами вверху и внизу. Ниточка натянулась и дальше просто стоим и ждём. В ощущениях состояние может быть у всех разным. Но то, что будет происходить какое то движение — при некоторой практике, оно будет ощущаться отчётливо. Длительность до ощущения остановки и полного размягчения миндалины. Можно давать лёгкий импульс для активации процесса правой рукой в направлении к центру грудины.
Далее работаем симметрично с правой миндалиной и правым лимфоузлом.
Завершаем технику работы с миндалинами работой с венозным оттоком и артериальным кровоснабжением. Техника работы такая же. Венозную систему можно включить через печень, а артериальное кровоснабжение через сердце. По моему опыту могу сказать, что легче с артериальной системой работать через селезёнку. Да, и деликатнее. Сердце - это всё же, высшая инстанция в теле, рекомендуется обращаться за помощью только в очень важных случаях.
Если есть вопросы - пишите в личных сообщениях. Тема очень важная.
Успехов! Дело рук утопающих в руках самих утопающих!