Влияет ли телефон на здоровье?
Очень часто на глаза попадаются статьи, в которых приводятся всевозможные исследования о влиянии смартфонов на психическое здоровье. Проанализировав эту информацию, решила провести свою систематизацию по этому поводу.
Как оказалось, время, которое проводится за смартфоном не влияет на психику, а вот уровень депрессии, стресса и тревожности повышается.
Ученые предполагают, что длительное проведение времени в смартфоне нарушает психику и приводит к малоподвижному образу жизни. Но хотелось бы узнать: как они это выяснили?
Ведь для того, чтобы получить объективные данные, то необходимо исследовать сами эти устройства, которые используются. Но ведь, как правило, такие исследования проводятся в форме опроса. То есть получается, что люди сами оценивают сколько времени они проводят за гаджетами, или делятся своими опасениями по поводу чрезмерного использования смартфона.
Предположение о том, что на психику оказывает влияние не само по себе время, а представления человека о нормах использования гаджетов, оказывается более вероятным. Потому что именно это и вызывает беспокойство и тревожность.
Кстати, по этому поводу были проведены исследования учеными из Ланкастерского университета. По результатам изучения этого вопроса они пришли к выводу, что если сам человек чувствует сформировавшуюся зависимость от смартфона, то просто сокращение использования гаджета будет не эффективно для профилактики повышения тревожности. То есть количество часов, проведенных за смартфоном, не влияет на психическое здоровье.
Следование девизу «не заморачиваться по любому поводу» здесь уместно как никогда.
Но все-таки иногда все же стоит отвлекаться от смартфона, для сохранения своего здоровья. Потому как по другим результатам исследований, все тех же американских ученых приводятся данные об участившихся травмах шеи и головы у активных пользователей смартфонов.
А что Вы думаете по этому поводу? Пишите свои мысли в комментариях. Если Вам понравилась информация ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
#здоровье #исследования #здоровый образ жизни #гаджеты #смартфоны #образ жизни #интересные факты #познавательно
