🤓С чего начинается научный подход в питании и диетологии? Правильно с терминов и вот один из них.
.
✅БЖУ
.
Белки жиры и углеводы-основа рациона и одновременно незаменимые питательные вещества для слаженной работы организма. Белок (животный или растительный) и является теми самыми аминокислотами, которые помогают не потерять при похудении или нарастить мышечную массу.
.
Жиры-липидные соединения, которых многие боятся. На самом деле, они играют роль не только в хорошем пищеварении, но и в эластичности суставов, а также гарантируют хорошую работу эндокринной системы.
.
Углеводы-топливо для организма, которое нужно использовать с умом и отдавать предпочтение сложным углеводам.
.
☝Обратите внимание, что на каждой карточке товара, мы указываем его БЖУ, а так же состав по витаминам, макро и микро элементам.
Будьте всегда в форме.💪