Музыка пронизывает всю нашу жизнь: заставляет радоваться и петь душой, а иногда — задумываться и плакать. Она успокаивает, бодрит, раскрепощает, уводит вглубь подсознания. А для многих становится стилем жизни и даже профессией.
Но даже если вы думаете, что сильно далеки от музыки, она в любом случае влияет на ваш мозг — ученые это доказали.
Этим, кстати, успешно манипулируют рекламная индустрия, киноискусство, различные современные технологии. Заставить что-то купить, побудить что-то сделать, сформировать нужное настроение — все это под силу грамотно подобранной мелодии. Но и это еще не все!
Вот какое влияние оказывает на людей музыка:
1. «Включает» цепи вознаграждений
То есть активизирует особые области мозга, которые отвечают за эмоции. Здесь с применением дофамина запускаются химические процессы, порождающие чувство удовольствия.
Естественным образом эти системы вознаграждения включаются за счет сладкой и жирной пищи, секса, любви или симпатии. Так природа побуждает нас активно удовлетворять данные базовые потребности, которые важны для выживания.
Но есть и искусственные факторы, активизирующие те же мозговые процессы, — наркотики, азартные игры и музыка. Все это может вызывать зависимость, — доказано!
2. Улучшает память и внимание
По данным Стэнфордского университета, прослушивание музыки не только усиливает внимательность, но даже помогает предвидеть события. По крайней мере, такой эффект подтвердили для музыки композитора Уильяма Бойса (эпоха барокко).
3. Снимает стресс
Такое действие оказывает неспешная музыка в низком регистре, без слов. Определенные медитативные композиции действуют на уровне биохимии — снижают уровень кортизола и даже оказывают обезболивающее и седативное действие на пациентов, которых готовят к операции.
4. Влияет на эмоции
Если вам нужно уменьшить усталость и напряжение, слушайте классику и нью-эйдж. А вот со стилем grunge будьте предельно аккуратны: в проведенных исследованиях провоцировал у испытуемых повышение уровня враждебности, снижение ясности ума.
5. Развивает когнитивные функции
Прослушивание «Весны» Вивальди из «Времен года», выяснили ученые, увеличивает мозговую активность и заостряет память и внимание. А вот «Осень» того же композитора такого эффекта не оказывает.
Есть и еще один проверенный способ развить свои когнитивные способности — это заниматься на специальных тренажерах и курсах Викиум. Присоединяйтесь!
