Обсуждаем тему с нашим экспертом Елена Тухарели
---
Стать успешными хотят многие, но получается далеко не у всех. В таком сложном и тонком деле играют роль множество факторов.
Да, кто-то родился с «золотой ложкой во рту», а кто-то с детства был на вторых ролях и думал о хлебе насущном. Безусловно, условия, в которых мы выросли, окружение, социальное положение оказывают большое влияние, это то, что можно отнести к так называемому внешнему локусу контроля, то есть к внешним факторам, которые влияют на жизнь человека и на которые он возлагает ответственность за свои неудачи.
Однако у каждого из нас есть и внутренний локус контроля – способность принимать на себя ответственность за свои поступки и неудачи. А теперь подумайте, какой локус лежит в основе успеха? Правильно, конечно внутренний. Успешный человек знает, кто именно в ответе за его успех или провал. Если человек осознает, что сам влияет и управляет своими поступками, ему проще их контролировать и направлять на свои цели. Делать работу над ошибками и идти дальше. Данный навык нужно развивать и поддерживать. Это требует особых волевых усилий и определенного уровня осознанности, поскольку обвинить других всегда проще и быстрее.
Так что же стоит за успехом и как можно его добиться наиболее эффективно⁉️
- Развивать умение брать ответственность за свою жизнь. Тот самый внутренний локус контроля. Ряд исследований показал, что люди с преобладающим внутренним локусом были более успешны в учебе, спорте, поддержании здорового образа жизни. Это дает возможность ставить более реалистичные и достижимые цели, меньше завесить от мнения других, адекватно реагировать на критику, усерднее работать, а, следовательно, приближаться к успеху.
- Трудолюбие и желание развиваться. Путь к успеху можно обозначить как «через тернии - к звездам». Успех – результат долгой работы над собой, своим делом, окружением. Сложно стать успешным без трудолюбия, упорства и целеустремленности, а эти качества нарабатываются годами. При этом важно, чтобы путь к успеху не был настолько изнуряющим и выжимал последние силы, важно и от процесса получать удовольствие движения к желаемому. Чтобы поддержать себя в минуты неудач можно сделать следующую технику – закройте глаза, расслабьтесь, вспомните ситуацию, когда вы достигли успеха в каком-то деле. Прочувствуйте, осознайте это состояние. Попробуйте перенести его в текущей момент. Эта техника помогает вспомнить, что вы уже имеете положительный опыт в достижении успеха. А если сумели один раз, есть шанс суметь снова. Навык вырабатывается.
- Системность. Даже если вы однажды собрали волю в кулак и сделали шаг в направлении к успеху, этого недостаточно. Любая привычка, особенно положительная, требует повторения и подкрепления. Самосовершенствование нуждается в постоянном развитии, а для закрепления эффекта должна быть система, а не разовые действия, когда вспомнили об этом. Система и дисциплинированность помогают в закреплении полезных привычек и навыков. Организм постепенно и плавно, что важно, перестраивается и привыкает к новому образу мысли. Системность позволяет выстроить план шагов к успеху, помогает плавно повышать уровень сложности достижений.
---
Если вам интересна тема успеха, настройки на достижение целей, предлагаем новое пособие под авторством нашего эксперта Елены Тухарели - “15 шагов к успеху и познанию себя в Новом году”. Скоро появится на нашем сайте
Наш предыдущий материал по теме можно найти здесь