Живём с мужем два года вместе. Постоянно меня гнобит. Не могу до него достучаться. Каждый день пьёт пиво, играет в танки. Внимания не получаю должного, секса тоже нет. По дому всё делаю я одна, у него вообще нет домашних обязанностей. Постоянно ссоримся. Живу однообразно: работа-дом, работа -дом. Скучно и тоскливо. Раньше до свадьбы жизнь была яркой, а сейчас... тоска зелёная. Мне хочется любви, близости, ласки и нежности. А я ничего не получаю! Поэтому всё время в плохом настроении. Его это бесит! Скандалим каждый день! Я сильно поправилась. И курить не могу бросить. Что мне делать? Как должна строиться семейная жизнь?
Если семейная жизнь выглядит как череда бесконечных страданий, психика реагирует на стресс выработкой гормона кортизола. Он должен помочь вам адаптироваться к трудной ситуации. Если стресс становится хроническим, растягиваясь на годы, то повышенный уровень кортизола приведет к следующим проблемам:
- Возникают отёки.
- Вы чувствуете себя постоянно уставшей
- Становитесь раздражительной.
- Не можете получать удовольствие от жизни
- Теряете тонус и силу мышц
- Тянет к жирному и сладкому
- Возникают проблемы с пищеварением
- Нарушается обмен веществ.
- Возникает эмоциональная зависимость от мужа
- Возникают проблемы с менструальным циклом
- Вы быстро набираете лишний вес
Вам плохо, и эта эмоция печали включает генетическую память предков - "копи жир, чтобы спастись". Попадаете в ловушку трудной судьбы. Отношения с мужем разваливаются, а уйти в новые - вы, злая уставшая толстуха с отеками, не можете. Тревога усиливается, уровень кортизола растёт еще больше, вес набирается еще скорее.
Снижайте уровень стресса, перестав страдать и начав действовать.
- Нужно перестать сравнивать семейную жизнь и годы юности.
Время неумолимо. Вы повзрослели, пришла ваша очередь стараться. Те, кто ноют и отлынивают от работы летом, зимой будут сидеть без запасов. Семья - это труд. Рожать и воспитывать детей - труд. Строить отношения с другим человеком - труд. Но спустя годы ваш сад, взращенный с любовью, даст вам пищу, даст красоту, отдых. А такая женщина, которая не ноет, не страдает, а с любовью строит своё будущее, - нарасхват. Никто за вас вашу счастливую жизнь не создаст. Да, вот грабли, лопата, топор и делянка. Принимайтесь за дело - с радостью, удовольствием, с надеждой.
- Семья - это двое в лодке. Вы не можете заставить грести другого.
Вы бьёте его веслом по голове, а он - вас. Лодка стоит на месте. Люди на берегу смеются. Пусть муж поступает, как хочет. Гребите сами! На берегу есть другие мужчины. Пусть они видят, как здорово у вас получается. Чудесная женщина, дома - порядок, готовит - пальчики оближешь, а рядом сидит не пойми кто и не ценит своего счастья. Сам Бога велел завладеть более достойному таким сокровищем! А вот подставить голову под ваше весло упрёков, слез и кислотной физиономии желающих не будет. Перестаньте ждать от другого изменений. Меняйтесь сами - для себя, для своего успеха и счастья!
- Любовь, нежность, заботу, ласку и страсть мужчин получают те женщины, которые не заставляют их это делать.
Вы идёте домой с работы и представляете: дома толстая жена с сигаретой во рту в нетерпении ждёт от вас понимания, слов любви и безумной ночи страсти. Сделаете что-то не так - закатит скандал, будет плакать и проклинать свою несчастную жизнь. Мужчина берет себе сразу 10 литров самого крепкого пива и садится за компьютер, играть с друзьями в танчики. К сожалению, так это работает. Как дрова не горят, если нет воздуха, так и страсть в браке гаснет, если вы душите порывы мужчины претензиями и требованиями: "Давай люби меня сильнее, дрянь такая!"
Вы думаете: "Муж не ценит, поэтому я плачу и злюсь!". Наоборот, вы злитесь, плачете, страдаете - муж стремится увеличить дистанцию. Представьте, что он ведет себя так же. Плачет, требует, страдает. Долго ли сможет удерживать вас рядом? Вы позволяете себе в 30 лет поведение малыша, который требует от мамы всего, что ему хочется. Не получая немедленного исполнения своих желаний, вы создает хронический стресс, от которого толстеют.
Перестаньте себя эмоционально раскачивать. Приведите жизнь в порядок. Тогда можно уходить из отношений. А муж будет в стрессе заедать и запивать тревогу. Он потерял шанс на счастливое будущее с замечательной женщиной. Пока скандалите и ноете - ваш уход больше подарок, чем потеря. Но скорее всего жизнь наладится!