30,6 тыс подписчиков

Ошибка, которую допускают диабетики. Есть или не есть, если сахар в крови перед едой высокий?

15 декабря 202015 дек 2020

113,8 тыс

1 мин

Здравствуйте!

Даже если питаться одинаково изо дня в день, одинаковыми продуктами, с одинаковыми граммовками, все равно случается так, что спустя пару часов вы измеряете сахар в крови и видите на глюкометре большие цифры. Чтобы, во-первых, быть спокойным, я проверяю сахар до 8 раз в сутки (читайте предыдущую статью по этой ссылке).

Смоделируем ситуацию. Вы не стали измерять сахар после еды, поддавшись своим ощущениям, и решили забыть и сделать вывод, что сахар вернулся нормальный диапазон. Впереди намечается очередное застолье с многообразием блюд. Решаете померить глюкозу в крови и … здравствуй трехзначное число на экране глюкометра. Что Вы делаете в данной ситуации? Отвечайте в комментариях в конце статьи.

Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.

Похожие ситуации случаются, ведь все мы люди и нам свойственны ошибки. Единственное, что отличает в этой ситуации людей с диабетом – это как часто проблемы подобного плана происходят.

Сам не раз попадал в ловушку и думал про себя: «Ничего страшного, от одного раза последствий не будет». Ставил дозировку инсулина большую и сразу приступал есть, ситуация вынуждала. Не подозревая об еще более опасной ошибке.

Как мы знаем, от ГИ (гликемический индекс) продуктов зависит их скорость усваивания в организме. Если сделать дозу инсулина и сразу начать есть углеводную пищу, то подъем сахара в крови будет быстрее, чем его снижение за счет введенного инсулина. А если перед приемом пищи показатель глюкозы был выше нормы, то представьте какие будут перепады сахара. Он поднимется выше, а потом пойдет на снижение, при этом, не факт, что впоследствии опустится до нормы.

Пауза перед едой. Это нужно знать!

Сейчас же я стараюсь выдерживать паузу перед приемом пищи, чтобы начал действовать инсулин. Что касательно проблемы высокого сахара перед едой, то, первым делом, стараюсь привести его к норме, а уже потом полноценно поесть. Да, это занимает какое-то время, но зато я буду знать, что глюкоза в правильном диапазоне.