Делаем вкуснейший и полезнейший живой десертик из размороженной смородины и семян чиа.
Ингредиенты:
1. Семена чиа - треть стакана
2. Смородина - 2 ст.ложки
3. Финики - 5-7 шт
4. Имбирный порошок - щепотка
5. Вода - 1 стакан
Приготовление
Берем семена чиа, насыпаем в баночку, заливаем водой и оставляем на ночь набухать.
Утром переливаем желеобразную массу в емкость блендера, добавляем ягоды смородины, мякоть фиников, подсыпаем имбирный порошок, доливаем теплую воду.
Взбиваем около минуты до образования пудингообразной массы, перекладываем в чашечку, украшаем и приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
