Готовим вкусный овсяный завтрак без сахара и варки.
Ингредиенты:
1. Овсянка - 1 стакан
2. Изюм - горсть
3. Банан сушеный - 3 шт
4. Хурма - 1 шт
5. Вода - 1 стакан
Приготовление
Взяли овсянку, замочили на час в воде, погрузили в емкость блендера, добавили мытый изюм, мякоть кураги, резаные сушеные бананы (большую часть используем, меньшую оставляем).
Дальше долили теплой воды (ближе к горячей, насколько "терпит" блендер). Затем измельчили около 40 секунд.
Переложили в чашечку, украсили резаным бананом, изюмом и овсянкой и приятного аппетита, дорогие друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
