Этот ягодный смузи всем "смузям смузи"! Смородина поднимает иммунитет (витамин С), черника очищает капилляры и улучшает остроту зрения.
Ингредиенты:
1. Черника - горсть
2. Смородина - горсть
3. Банан - 1-2шт
4. Вода - 2 стакана
Приготовление
Берем ягоды (можно из морозилки), засыпаем в емкость блендера, добавляем мякоть банана (спелого сладкого), доливаем теплую воду.
Взбиваем около минуты на мощной скорости, переливаем в кружку, вставляем трубочку и вперед!
Всем крепкого здоровья и отличного настроения, друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
