Всех приветствую, друзья!
Жим лёжа – очень популярное упражнение среди обитателей тренажерного зала. Подсел на него давно и я, однако, каких-либо амбиций у меня не было, и как только я дошел до этой заветной «сотки», как только начали побаливать плечи – сразу успокоился.
Максимальный вес, который я жал - 132,5 кг на 1 раз при весе 82 кг. При этом мог пожать 120 на 6, 110 на 10 и 100 на 15. Этому сопутствовала подготовка, мне хотелось выполнить норматив КМС по жиму лежа. Но, как вы понимаете, это не супер феерический результат, и для многих профессионалов он вообще разминочный. Тем не менее, я все это делал без «допинга» и при следующих антропометрических данных: рост 182, вес 82, как понимаете, длина рук приличная и амплитуда большая. Еще я не понимаю такие «мосты», где пора вызывать экзорциста, поэтому мой «мост» скромный.
Но я отвлекся от основного рассказа. Был в нашем зале один товарищ, который постоянно принимал «допинг» и, соответственно, жал по меркам нашего зала, как Кинг Конг. Антропометрия для жима у него была идеальная: небольшой рост, широкоплечий, спина и грудь – как русское поле.
Ладно бы жал себе и жал, но он постоянно любил кого-нибудь подколоть на тему низких результатов. Любил подходить и учить молодёжь, как бы: «унижать офисных клерков и подснежников». На его превосходстве в жиме держались продажи персональных тренировок. Ведомые люди, видя на штанге 140,150,160 кг, стояли разинув рот и говорили: «вот, возьми мои деньги и научи меня также». Все бы ничего, но наш герой рассказа никогда не упоминал, что этот результат он поддерживал и приумножал благодаря использованию препаратов. А во время перерывов между курсами, он говорил, что сейчас у него месяц восстановительных тренировок. Соответственно, рабочие веса падали почти на 50%, а лихая прыть и уверенность в себе пропадала.
И вот как-то в один прекрасный день, после месяца тишины и покоя, в зале снова пропали диски по 25 кг. Параллельно с этим в зал купила абонементы небольшая компания взрослых мужиков-друзей. Судя по всему, они плавно перетекли к нам вместе из другой качалки. Вели они себя вполне уважительно и тихо, но держались особняком.
И вот, видимо, наступил день груди, ребята пришли жать. Наш профи дождался рабочих весов, подошел и спросил может ли он размяться. Лег под штангу и без особого труда пожал то ли 100, то ли 110 кг на 15 повторов в отбивку, быстро и легко. Однако на мужиков это не произвело никакого впечатления. Они продолжили работать, постепенно добавляя на штангу по 5 кг и снижая количество повторов. Работали по пирамиде друг за другом, смеялись и шутили.
Это ранило нашего героя, и он принялся жать на соседней скамье. Дошел до разового максимума. Попросил подстраховать, выжал. Ноль эмоций от мужиков. Тогда он пошел в ва-банк и решил учить их уму разуму, докопавшись до мелочей. И тут Остапа понесло: он начал рассуждать, сколько надо жать вообще, чтобы считаться мужиком, что в зале одни дрищи, и если ты не жмёшь, как Годзилла, то надо заниматься с тренером и ходить опустив голову.
Мужики переглянулись и один прямо в лоб ему заявил: «Ты, дружочек, перестань химию колоть в ягодицу, полгодика «чистым» походи, а потом мы с тобой ляжем и пожмём, кто больше. А чтобы ты дураков тут не искал, мы все вместе пойдем перед спором сдадим анализы на тестостерон и посмотрим, насколько ты «натуральный» атлет». И дальше продолжил, что его знакомые занимаются профессионально с использованием гормональной терапии, выступают на соревнованиях и занимают призовые места. Результаты у них куда больше, форма лучше, техника тоже. И при всем при этом, они ведут себя скромнее и не скрывают, что без допинга результат будет скромнее.
Наш «боец» попытался было возразить и настаивать на чистоте своей крови. Но ребята предложили пари на приличную сумму, что прямо сейчас готовы оплатить ему анализы и по результатам, если он чистый, извиниться за «базар» круглой суммой, а если нет – он компенсирует все затраты и накрывает им поляну.
Естественно, пари не было. А наш Апполон стал после этого разговора, свидетелями которого стали десятки человек, куда скромнее и тише.
К слову, сейчас я лично его не вижу, но знакомые рассказывают, что он слез с препаратов и занимается вообще чем-то другим, то ли кроссфитом, то ли чем-то еще.
Вот такой рассказ о том, что на каждую рыбку найдётся рыба побольше. В нашем случае рыбка оказалась опытнее и мудрее.
#жим штанги лежа #жим лежа #поучительная история #смешная история #тренажерный зал