Для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя прекрасно, нужно заботиться о поступлении в организм нужных витаминов.
Витамин А - это антиоксидант, защищает от солнца и предотвращает фотостарение, он также укрепляет капилляры и повышает тонус кожи.
Витамин С - блокирует действие свободных радикалов, самый мощный антиоксидант, помогает поддерживать оптимальный уровень витамина Е. Это водорастворимый витамин, поэтому ему негде храниться в теле и его количество нужно пополнять каждый день.
Витамин Е - увлажняет кожу за счет поддержки липидной мантии, что предотвращает потерю жидкости. Также имеет хорошую антиоксидантную активность.
Витамин В1 - повышает эластичность, противостоит появлению мелких морщин и сухости, устраняет раздражение и шелушение кожи.
Витамин В2 - обеспечивает то самое “сияние” и здоровый цвет лица за счет улучшения метаболизма в клетках, отвечает за регенерацию кожи, устраняет воспаление и улучшает заживление микротравм.
Витамин В9 или фолиевая кислота - ускоряет синтез аминокислот, участвует в снабжении организма, а значит и кожи, кислородом, антиоксидант, помогает коже справиться с последствиями пребывания на солнце, предотвращает гиперпигментацию, влияет на синтез коллагена, уменьшает воспаление.
Витамин F - борьба против пигментных пятен - заслуга этого витамина.
Витамин PP или никотиновая кислота - поддерживает упругость кожи, способствует выведению лишней жидкости, а значит регулирует наполнение кожи и не допускает отеков и мешков под глазами. Достаточное количество этого витамина сохраняет от появления мелких морщин и способствует лучшему лифтинг-эффекту при омолаживающих процедурах.
Витамин D или Д-гормон - незаменимый участник всех процессов в организме. В коже он принимает участие в синтезе коллагена, а значит напрямую сохраняет молодость и подтянутость кожи. Предотвращает увядание, сохраняет гладкость и сияние.
Витамин К - укрепляет сосуды и мелкие капилляры, делает их менее ломкими, что предотвращает образование сосудистых звездочек, сеточек, темных кругов под глазами.
