Откуда берутся навязчивые страхи и как от них избавиться?

Фобии (страхи) – это патологическая реакция на тот или иной внешний раздражитель.

Это не болезни тела, а ошибка в восприятии окружающего мира и самого себя.

Эти страхи имеют одну тенденцию – пока их избегают, они растут и множатся, но как только человек поворачивается к ним лицом и старается побороть, они отступают.  Как правило, страх появляется в присутствии причины, контролируется и не влияет на реализацию планов. Фобия же возникает без фобического стимула. Человек часто думает о чем-то и боится этого без видимой причины.

Также читайте: Маниакально-депрессивный психоз: 7 главных симптомов

Фобия: симптомы

Фобия вызывает различные симптомы, как субъективные, так и объективные. Основными ее проявлениями являются:

• Озноб;
• Состояние ужаса;
• Повышенная потливость;
• Тахикардия;
• Нехватка воздуха;
• Потемнение в глазах;
• Боль и спазмы в животе;
• Чувство слабости;
• Ларингоспазм;
• Головокружение;
• Оцепенение.

Люди, испытывающие этот чрезмерный страх, прекрасно понимают, что он не обоснован и сильно преувеличен. Однако это не помогает при столкновении с ним. Как правило, пациенты стараются избегать встречи с фобиями, чтобы снова не испытывать весь этот ужас.

Причины фобий

Имеет ли фобия причины, желает узнать каждый. Ведь зная их, можно легко избежать развития патологических страхов:

• Низкий эмоциональный тон людей, подверженных враждебности и тревожности;
• Влияние окружения опасно для подверженных внушению людей;
• Некоторые фобии появляются в результате единичного страха (увидел однажды паука, испугался и теперь боится всегда);
• Как правило, у женщин и детей таким образом проявляется привлечение к себе внимания;
• Привычка бояться чего-то может перейти в фобию.

Эти и много других индивидуальных причин вызывают страхи, мешающие нормальной жизнедеятельности.

Как избавиться от фобии

Преодоление страхов не мгновенный процесс, и как бы ни был хорош врач, на это понадобится много времени и усилий не только его, но и пациента. Сначала мысленно, а потом в реальности человек учится бороться со своими страхами.

Как избавиться от фобии? Мы уже выяснили, что сами по себе они не являются болезнью, а лишь симптомом неврозов, психозов или органических заболеваний головного мозга. Только комплексное лечение поможет победить страхи.

Пациенты должны пройти поэтапное избавление от своих кошмаров, понять их первопричину и уже тогда бороться за свою свободу. Загнанные в угол, неспособные совершать какие-либо привычные для других действия, такие как полет на самолете, люди получают освобождение благодаря хорошим специалистам.

Другие материалы:

Что происходит с организмом, когда мы испытываем сильный гнев?

Деменция: как распознать старческое слабоумие?