Привет, это Арт Гаспаров. Я дипломат по профессии и автор учебника МГИМО. В Дзене делюсь опытом и полезными советами ©
Как не позволять людям нарушать наши личные границы? Прежде чем перейти к работающему решению, давайте познакомимся с важной причиной, почему так происходит.
Одна из главных причин, почему люди нарушают наши личные границы, заключается в том, что мы не можем эти границы как следует расставлять. А происходит это потому, что мы не умеем открыто и решительно отказывать. Чтобы от этого избавиться, важно научиться грамотно расставлять личные границы и, конечно же, научиться отказывать людям.
Почему мы боимся отказывать? Потому что мы боимся последствий нашего отказа. Иначе говоря, банальный страх получить финансовый, духовный, социальный, моральный и другой вред подталкивает нас пускать окружающих в нашу внутреннюю зону комфорта. И в итоге соглашаться на невыгодные условия.
Лечится это через усиление безопасности и укрепление нашей независимости за счет альтернативных вариантов. Иначе говоря, мы в меньшей степени стесняемся или боимся, что нам причинят вред за наш отказ, когда у нас есть хорошая защита в виде друзей, юристов, единомышленников и т.д. И когда мы знаем, что если на наш отказ обидятся, мы сможем найти то, что нам нужно в другом месте.
Также для укрепления личных границ важно в принципе прокачивать нашу самостоятельность и независимость. Чем больше у нас собственных побед и достижений, чем лучше у нас обстоят дела с нашей внутренней уверенностью в себе, тем лучше мы способны отстаивать и защищать свои личные границы.
И еще один полезный момент. Иногда наши личные границы нарушают разные, хитрые манипуляторы. Намеренно используют против нас мощные, психологические приемы. Узнайте, как им ловко противостоять и переигрывать десятки опасных манипуляций в моей специальной, обучающей программе. Подробности ждут вас по ссылке на моем сайте. Счастья вам и прекрасного дня!
#психология отношений #самоанализ #мужская психология #женская психология #отношения