Сегодня поговорим о том, как самостоятельно и в домашних условиях увлажнять и питать кожу. Уже по традиции поможет нам разобраться в этом вопросе врач дерматолог-косметолог Айна Ужахова. Даже если Вы периодически делаете косметологические процедуры по увлажнению и питанию кожи, Вам все равно необходимо следовать приведенным ниже рекомендациям. Ведь грамотный самостоятельный домашний уход способен предупредить развитие водного дисбаланса кожи, а также усилить и продлить эффект от косметологических процедур.
- Для самостоятельного ежедневного ухода подберите вместе со своим косметологом подходящую именно Вам профессиональную или аптечную косметику. В составе именно этой группы средств Вы найдете максимально эффективное и безопасное сочетание натуральных и фармакологических компонентов. Предпочитайте средства без спирта, в составе которых есть такие мощные увлажняющие и питающие кожу натуральные компоненты, как: масло кокоса и ши, лодра, витивер, ним и т. д. Важно, чтобы Вы понимали, что незачем идти на компромисс, ищите средства комбинированного действия. К примеру, подбирайте не просто очищающее средство для умывания, пусть оно будет еще и увлажняющим.
- Не пользуйтесь пилингами чаще одного раза в неделю, а скрабами – чаще двух раз в неделю. Злоупотребление ими приводит к микротравмированию кожи, разрушению ее естественного защитного слоя и увеличению испарения из кожи влаги,а также развитию купероза.
- Используйте для увлажнения и питания кожи лица, кожи вокруг глаз, зоны декольте, рук, ног, тела и интимной зоны соответствующие средства, предназначенные для ухода именно за этими зонами.
- Умывайтесь только прохладной водой. Горячая вода портит кожу и вымывает с ее поверхности вещества, способствующие сохранению в коже драгоценной влаги.
- Ежедневно пейте больше чистой воды и употребляйте в пищу овощи и фрукты, чтобы кожа и организм в целом могли получать необходимое количество влаги, витаминов, минералов и питательных веществ.
- Постарайтесь исключить вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя.
- Обратите внимание на увлажнение воздуха дома или на работе. Если воздух в помещении сухой, то его необходимо увлажнять. Для этого можно использовать увлажнитель воздуха или просто держать в помещении небольшую емкость с чистой водой, откуда вода по мере необходимости будет сама испаряться и увлажнять воздух.
- Старайтесь избегать стрессы и организуйте свой режим так, чтобы на сон приходилось 8 часов.
