Для чего нужно раскрывать грудной отдел позвоночника? 🤔
🚩Зажатость грудного отдела мешает свободному полноценному дыханию
🚩Блоки в грудном отделе провоцируют боли в шее и пояснице
🚩Впалая грудь и сутулая спина выглядят не привлекательно, и приводят к быстрому старению организма и приводят к деформации внутренних органов
🚩Снижается активность и энергия, быстрее изнашивается и стареет организм
⠀
Причины, по которым происходят различные деформации в спине это и не подвижный образ жизни, отсутствие крепкого мышечного скелета, травмы, а также психосоматические проблемы. Ведь все наши стрессы и расстройства отражаются буквально на нашей спине.
⠀
Грудной отдел отражает обиды, не выраженные чувства, разочарования в любви, утраты, ощущения собственной не привлекательности, не нужности. Часто, мы "защищаем" своё ранимое сердце от социума, создавая вокруг него "панцирь" - блок, который очень сложно убрать.
⠀
#Йога это целая система, которая работает комплексно работает с телом:
В результате занятий йогой мышцы становятся сильными, улучшается кровообращение, лимфоток, начинает эффективно и сбалансированно работать эндокринная система, вытягивается позвоночник и становится более крепким и гибким. Кроме того, йога даёт нам успокоение и удовлетворение от себя и окружающего мира.
👍 Всё это комплексно воздействуя на организм восстанавливает его функции. Этого достаточно, чтобы решать не сложные проблемы с телом, в том числе и в грудном отделе, поддерживать молодость, стройность тела, радость жизни и всегда быть в форме.
⠀
Для решения застарелых, сложных проблем, потребуется длительная работа человека над собой. ✊ Здесь, стоит вспомнить о понятии кармы, подсознании и жизненного пути... Но это, тема нашего другого разговора
⠀
#йога и здоровье #разумная йога #будь в форме #здоровое тело #упражнения для спины