Известно, что традиции фехтования в Японии являются более чем развитыми. Конечно, когда говорим слово Япония, то чаще всего одной из первых ассоциаций является самураи это воины, которые составляли основу руководящей элиты страны на протяжении многих лет, непрестанно совершенствовали свое умение владеть мечом, а также старались развиваться нравственно и объединять как воинское искусство, так и нечто более высокое.
Кендо представляет собой во многом продолжение этих самурайских традиций, но в новых условиях как таковое кендо является вариацией боевого искусства, которое обладает большим уклоном в сторону спорта. Соперники соревнуются в специальной защитной экипировке, а в качестве снарядов применяются деревянные мечи, которыми наносят удары друг другу. Суть заключается в том, чтобы формально поразить соперника, отыскать хоть какое-либо уязвимое пространство на его теле и нанести туда удар.
Наряду с умением владеть собственным телом, а также держать меч, есть ещё и искусство владения непосредственно мечом, но вершиной всего этого является так называемый путь духа, способность объединить собственное сознание с телом и посредством телесные практики выразить внутреннее развитие и отношение к миру.
При этом следует понять, что кендо является во многом не соревновательным спортом, способом самосовершенствования, взаимоотношения между соперниками. Оно имеет особый этикет, который также во многом связан с японской культурой. Во многом поединок похож на диалог, причём, между людьми, которые проникнуты взаимоуважением и почтением друг к другу. Именно поэтому благодаря таким тренировкам, человек учиться не просто одерживать верх над своим оппонентом, но и превосходить самого себя и становиться лучше, искать и устранять свои собственные недостатки.