Мое самое любимое оправдание: "Это в 20 лет я могла есть все что угодно и не толстеть или быстро похудеть при необходимости. А сейчас - то не так, сейчас метаболизм замедлился". На это у меня есть два аргумента против. Первый аргумент - с возрастом мы просто меньше двигаемся и соответственно тратим меньше энергии, плюс возрастная саркопения (атрофия скелетной мускулатуры). Второй аргумент - это статистика. Во всем мире растет количество детей, страдающих ожирением. Где же их "молодой метаболизм"? Конечно же в онлайне, в телефонах и гаджетах. Даже начинать: "вот в нашем - то детстве" не буду и так все все поняли. Итак, "замедленный метаболизм" - это выбор, а не данность. Давайте выбирать здоровье и красоту, а не ходунки и памперсы.
