Восстановление после коварного вируса длительное и абсолютно необходимое.
Ведётся активное изучение последствий и есть важные находки. Ковид распространяется далеко за пределы лёгких и может оказывать влияние на сердце, кишечник, щитовидную железу и так далее. Длительное время после инфекции остаётся высокий уровень воспаления, могут повышаться титры антител.
Восстановление стоит начать сразу же после того, как вы переболели ковид.
Применение данной схемы минимум 3-6 месяцев. Вне зависимости от степени тяжести болезни, требуется восстановление.
Она будет состоять из питания, нутрицевтиков и коррекции образа жизни.
Первым делом исключите железодефицит. Коррекция образа жизни предполагает качество сна, лимфодренаж на ежедневной основе.
Что изменить в питании и что добавить из нутрицевтиков, листайте карусель.
После болезни, необходимо сдать анализы, листайте карусель. И оценить индивидуально состояние организма. Конечно, эффективнее всего будет индивидуальная коррекция обнаруженных дефицитов и состояний, для этого стоит обратиться к нутрициологу или врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!