Сон ребенка может испортиться в любом возрасте. Например, в часто многие родители замечают, что проблемы начинаются около года. Почему?
Ребенок переживает скачок в развитии, становится более мобильным и самостоятельным, делает первые шаги, начинает говорить, сам держать ложку и начинает активнее познавать мир. Скачок в физическом и умственном развитии приводит к протестам перед сном, отказам от одного из снов днем, более частым подъемам ночью то есть - к регрессу сна.
Что делать:
1. Стараемся сохранить 2 дневных сна. Большинство детей не готовы переходить на режим с одним сном до 15-18 месяцев. Продолжайте предлагать второй сон ежедневно, даже если идет отказ. Если сон был коротким или не состоялся, раньше уходите в ночь. Малышу особо нужен отдых в период активного развития.
2. Постоянство выигрывает - помните, ничто не длится вечно!
Регресс сна тоже - в среднем от 2 до 6 недель. И он будет проходить хуже, если у малыша были проблемы со сном до этого.
3. Не переживайте - ваш ребенок нормальный. Вы переживете регресс сна и вернетесь к хорошему сну. Главное, быть последовательными в своих действиях и терпеливыми, когда дело касается сна ребенка:
1. Следить за временем бодрствования и не допускать перегулов
2. Проводить всегда ритуал перед сном
3. Не пропускать дневные сны
Подробнее о режиме ребенка в год читайте в этой статье!
Подписывайтесь на наш канал!
