Миллиардер Павел Дуров в свой день рождения опубликовал список из семи правил, помогающих, по его мнению, выглядеть моложе своих лет. Издание Forbes приводит рекомендации этого «успешного» бизнесмена:
«Мне исполняется 36 лет, и меня спрашивают, как мне удаётся выглядеть моложе своего возраста», — написал Дуров в Telegram-канале.
1) Не употреблять алкоголь. По словам Дурова, алкоголь, как и другие вызывающие зависимость вещества, делает большинство людей «менее здоровыми и визуально выглядящими старше».
2) Много спать. Дуров признался, что высыпаться для него оказалось самым сложным из-за работы. При этом он предостерег от того, чтобы отсыпаться в выходные за недосып в будни.
3) Не переедать. По словам Дурова, он отказался от перекусов и обычно ест дважды в день в течение 6-часового окна или всего один раз в день.
«Есть 3+ раза в день — это просто (плохая) привычка», — написал он.
4) Делать упражнения. Основатель Telegram рассказал, что не делает кардиотренировки, а предпочитает гулять, кататься на велосипеде или плавать на свежем воздухе и заниматься с умеренными весами.
5) Ограничивать стресс. По его словам, в этом могут помочь некоторые ментальные привычки и принципы стоицизма: например, вера в то, что всё происходит к лучшему, негативная визуализация и пофигизм. Дуров также посоветовал жить рядом с природой.
6) Не есть мяса. Большинство людей, которые выглядят моложе своего возраста, отказались от выращенного на фермах красного мяса, написал Дуров. Как альтернативу он предлагает морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе.
7) Жить одному.
«Удивительно, но все выглядящие молодыми мужчины среднего возраста, с которыми я говорил, большую часть своей жизни жили одни, — написал Дуров. — Это может быть результатом их независимости от моделей сна, питания, поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы в своей личной жизни».
По словам Дурова, он следует этим принципам больше 10 лет. Главным советом для молодых людей миллиардер назвал отказ от алкоголя. «Отказавшись от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая будет подсказывать, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сами разберётесь во всём, что нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей», — написал он.
Комментарий Школы Аналитики:
Начнём с того, что журнал Форбс — это американский финансово-экономический журнал, одно из наиболее авторитетных и известных экономических печатных изданий в мире. Основан в 1917 году Берти Чарлзом Форбсом. Слоган журнала: «Инструмент капиталиста» — «The Capitalist Tool» (выдержка из Википедии).
Следовательно, будучи «авторитетным» изданием и на примере жизненного опыта удачного и «авторитетного» бизнесмена (всё это в рамках толпо-«элитарного» общества, живущего и рассуждающего по авторитету) делается вброс, преимущественно в бессознательное, из 7-и пунктов, касающихся темы борьбы со старением (как оставаться в хорошей форме), и включающий в себя разные аспекты темы здорового образа жизни.
- Алкоголь. Тема о вреде употребления алкоголя распространяется с такой скоростью, что продолжать её искусственно скрывать или замалчивать стало просто бессмысленно, а значит и невыгодно. Более того в статье прямо указывается один из важнейших мотивов (если не самый важный) трезвости: «отказавшись от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая будет подсказывать, что для вас хорошо, а что плохо. Вы сами разберётесь во всём, что нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей».
- Много спать. Речь идёт о режиме дня и месте в нём сна, как важной составляющей для восстановления и поддержания организма в трудоспособном состоянии. Тема правильного режима сна обсуждается довольно часто.
- Не переедать. Правильный режим питания также является актуальной темой современности. Существует множество точек зрения по этому вопросу, но предлагаемый Дуровым режим — довольно популярный. А с тем, что переедание — вредно, согласятся, пожалуй, все.
- Делать упражнения. Польза от систематической физической нагрузки (в отличии от профессионального спорта) неоспорима и «авторитет» Дуров приводит действительно полезные и созидательные советы: прогулки, плавание, велосипед.
- Ограничивать стресс. С выражением, что все болезни от нервов, знакомы многие. И здесь основатель Телеграм также прав, говоря о необходимости эффективно решать данную проблему и стараться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
- Не есть мяса. Несмотря на наличие множества разных подходов к вопросу правильного питания, более привлекательными и здоровыми в эзотерических движениях являются теории, которые как минимум ограничивают употребление животного белка, хотя есть и иной взгляд на мясо (читайте кето-диеты).
- А вот последним «7-м» пунктом идёт отказ от семейной жизни — жить одному.
Можно сделать вывод, что в условиях смены логики социального поведения и в условиях всё более открывающегося доступа к информации мировоззренческого порядка, ставка будет делаться на эгоистическую, я-центристскую природу человека, и следовательно: ради собственной выгоды и пользы интеллектуально развитый и волевой человек легко может отказаться от алкоголя, соблюдать режим дня, уделять внимание питанию, заниматься физической культурой, ограждать себя от стресса, и, — ГЛАВНОЕ, — не заморачивать себя любимого построением семейных отношений, что всегда подразумевает способность унимать свой эгоизм и время от времени «наступать на горло собственной песне» ради другого человека. А это косвенно засвечивает самую актуальную с точки зрения глобального управления «проблему», на решение которой и бросают основные силы — перенаселение планеты.
Обращаем внимание, что именно отказ от семейной жизни стоит последним пунктом, который более всего зафиксируется в памяти читателя.
Также напомним, что для того, чтобы протащить ложь на мировоззренческом приоритете обобщённых средств управления, информация должна содержать, условно 99% правды, и лишь 1% лжи. В разбираемом случае эта пропорция не соблюдается, но в какой-то степени данный принцип срабатывает.
Эффект пропаганды одинокого образа жизни (без взятия ответственности за других людей) будет усиливаться в условиях, — к которым двигают общество последний год в связи с COVID-19, — самоизоляции, дистанционного обучения и удалённой работы, при которых индивидуумов приучают свыкаться с онлайн-жизнью и сведённым к минимуму живым межличностным общением.
Полный текст публикации: Группа ВК «Школа Аналитики»
