Курить я начал в 14 лет, а выпивать алкоголь начал лет в 17. Ну как обычно у многих в переходном возрасте бывает желание попробовать, что то новое, испытать новые ощущения, показаться крутым, но проблема в том, что у многих в этом возрасте не хватает осознанности и потому часто допускаются ошибки, в этом нет ничего плохого и хорошего, это просто опыт.
Эти вредные привычки существовали у меня до 29 лет, были неоднократно попытки бросить курить и перестать выпивать, но они не увенчались успехом, особенно, когда твоё окружение систематически, что-то употребляет, это всем знакомо тем, кто пытался завязать.
И вот, в 29 я отказался от этого без особых усилий и сразу. Прослеживая эти события, я всегда затрудняюсь конкретно, что то посоветовать, когда у меня спрашивают совета по данной проблеме.
В тот день я помню, что с утра собирался ехать в соседний городок отдохнуть и по привычке подумал зайти в магазин за пачкой сигарет, что бы в дороге были. Но в последний момент подумал, а что если я поеду эти несколько часов без сигарет?, хоть какое-то время проведу без этой вони, что если от меня эти несколько часов не будет вонять как от бомжа? И одна эта мысль меня настроила на то, что я могу начать новую жизнь и чувствовать себя без зависимостей, без вони, без лишнего и вредного.
Так прошёл день и я увидел, что я вполне нормально прожил его без сигарет, чего раньше было тяжело себе представить и я понял, что могу так и дальше. Я старался не думать о сигаретах, пиве и пр., ел, то что хотел, много гулял, так шел день за днём.
С тех пор прошло 5 лет, за это время я ни разу не выпил алкоголь, но один раз попробовал курить, где то в том же году, когда бросил, но докурить сигарету не смог и выкинул. На праздничных мероприятиях, где обычно выпивают и курят, я ни разу себя не чувствовал изгоем или лишним, но правда неприятно сидеть с выпивающими и курящими, потому я с такими людьми время уже давно не провожу.
И с тех пор образ моей жизни кардинально изменился, я начал рано вставать, я перешел на здоровое питание, я регулярно занимаюсь йогой и другой физической активностью,
Если вы ещё думаете по поводу бросать ли вредные привычки? Однозначно Да! Важно понимать, что алкоголь, табак и др. яды, являются наркотиками, при чем самыми настоящими. Но по настоящему можно это понять, только тогда, когда полностью освобождаешься из под их власти…
Желаю Вам Успехов и Всех Благ!!!