Дело в том,что при изучении нашей памяти учеными было выявлена кривая забывания
Т.е как только мы выучили новый необходимый нам материал в мозге начинается процесс забывания этой информации
- через 20 минут мы помним только 60% выученного
- через неделю в нашем разуме остаётся 20%
К счастью,память можно «хакнуть»
Для того,чтобы остановить процесс забывания информации и улучшить свои когнитивные навыки достаточно следовать этой структуре повторения :
1)повторение всего материала после изучения
2)повторение через 20 минут
3)повторение через 8 часов
4)повторение через 24 часа
