Занятия спортом, и особенно бег, дело, по сути, нехитрое, но требующее огромной силы воли и большой мотивации — особенно в первые дни, когда организм, не привыкший к занятиям, ещё не «подсел» на энергетик в виде регулярных тренировок.
И профессионалы с многолетним опытом, и спортсмены-любители, уже преодолевшие порог «привычки, которая вырабатывается за 21 день», знают, что для правильных тренировок, которые принесут пользу организму, а не навредят ему, нужно рассчитать график занятий, необходимую нагрузку на мышцы тела и соблюдать режим, который варьируется в зависимости от типа организма каждого отдельного человека.
Всё это входит в курс подготовительных работ перед началом регулярных тренировок, и новичкам в спорте особенно важно правильно рассчитать все показатели, чтобы соблюдать баланс между тренировками и отдыхом.
Здесь мы не говорим о беге или физических упражнениях, к которым вы бы хотели обращаться время от времени, но имеем в виду регулярные занятия с серьёзным подходом. Хотя даже при лёгком подходе к тренировкам многие знания о вашем метаболизме и биомеханике вам пригодятся.
Рассчитать силы, составить собственный график тренировок и уметь считывать показатели с каждого участка своего тела не обязательно при помощи персонального фитнес-тренера: сейчас в этом даже спортсмену-новичку могут помочь умные носимые гаджеты.
Рассказываем, как умные часы GEOZON Runner помогают ускорить процесс погружения в регулярные тренировки и рассчитывать нагрузку правильно, согласно вашему организму.
Умные часы в обновлённой линейке гаджетов от GEOZON созданы специально для спортсменов: они сочетают в себе лучшие качества смарт-часов и фитнес-трекеров, благодаря чему дают полноценный анализ состояния вашего организма.
Внешний вид
Часы довольно компактны и удобно сидят на руке — не доставляют дискомфорт при движении, дают возможность использовать их при любой ситуации. При этом у гаджета большой экран, который выводит все данные о тренировке и организме бегуна: при довольно мягком нажатии на боковые кнопки корпуса, можно посмотреть на каждый показатель отдельно или же видеть их все на одном экране, при этом не напрягая зрение — цифры выводятся крупно и понятно.
Трендовый квадратный корпус на силиконовом ремешке плотно прилегает к запястью и не соскальзывает при выполнении упражнений, а датчики считывают информацию по пульсу, температуре тела и прочим физическим показателям прямо с руки.
Часы представлены в двух гаммах: классической чёрной и нежной розовой.
Функционал
Итак, чем располагают умные часы GEOZON Runner?
Внутри них есть спортивный трекер для отслеживания активности во время занятий спортом;
— также есть мониторинг пульса (считывает показатели при помощи датчика);
артериального давления и кислорода в крови (что очень важно при кардиотренировках, а также в моменты, когда вы чувствуете себя не так хорошо, как хотелось бы — в таких ситуациях во время тренировок бывает полезно проверить давление и кислород на тот случай, если показатели эти низкие и вам требуется отдых);
— мониторинг сердечного ритма помогает вычислить правильный темп для бега и других упражнений и не перегружать тело;
— по ночам часы отслеживают ваши показатели сна и сообщают, если ночной отдых был неполноценным или отрывочным.
Также часы выводят на крупный экран уведомления со смартфона от звонком до смс и управляют плеером и камерой смартфона, что делает их полезными помощниками и в повседневных делах.
Приложение
У всех умных гаджетов GEOZON есть удобное приложения для смартфона, которое мгновенно синхронизируется с часами и собирает с них все данные о ваших тренировках и других делах. После того, как вы отзанимались и получили свой заряд бодрости и позитива, приложение проанализирует вашу работу и выведет на экран смартфона всю необходимую для дальнейшего изучения информацию.
Таким образом, с помощью умных часов GEOZON Runner вы будете следить за показателями своего физического здоровья с полным пониманием и знанием дела, а также с безопасностью и экономией времени для себя.
Умные часы GEOZON Runner ждут вас на официальном сайте бренда GEOZON.
