Как все успевать? Практика
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
«быстро - это медленно, но в правильную сторону!» - японская пословица
«как вы все успеваете?
ВСЕ, я не успеваю)» - разговор с адекватным все успевающим человеком)))
И правда, как же ВСЕ успевать и стоит ли успевать ВСЕ?)
Есть люди, которые для окружающих кажутся какими то богами: они и красивые, и спортивные, и зарабатывают и семья в порядке, ещё и энергия бьет клюнем и хватает времени и на отдых и на фотосессии для Инстаграмм)
А вы,или не вы, но обычный среднестатистический человек, как не крутится - не успевает ничего. Хотя и иногда бежит в два раза быстрее , чем в день предыдущий.
Чем же эти волшебные люди, которые все успевают отличаются от среднестатистического человека, загнанного и часто с грустными глазами?)!
1. Встроенная уверенность в себе и своих жизненных ценностях, позволяющая успевать НЕ все, а необходимое только им. И, конечно, уважение к своему времени.
То есть это выборы чего-то и от чего-то другого сознательный отказ) и осмысленное расходование времени и некоторое планирование, вкупе с некоторой спонтанностью)
Например: для меня лично ценны мое Здоровье и красота - я успею сделать необходимые процедуры и вовремя поспать и поесть, для меня ценно мое дело - я ему уделю пару тройку часов в день, для меня ценна моя семья - я включаюсь в общение с ними определенное время полностью
для меня менее важны друзья - я успею пообщаться с ними раз в месяц
для меня совсем не важно гладить белье - я его просто стираю))
для меня не важно быть постоянно стильной до не могу - я одеваюсь просто, удобно , и давно продуманно
2. Высокий уровень энергии выстроенный привычками о себе заботится и при усталости, восстанавливаться вовремя
- здоровый сон, для выработки необходимых гормонов и достаточного отдыха и перезарядки
- здоровое питание для того, чтобы физическое тело было энергично и способно делать и душевную и мыслительную работу
-настрой , для того чтобы уметь находить решения для любой задачи эффективно, а не тратить время на страдания
- прогулки на свежем воздухе и спорт, для бодрости тела и духа
3. Умение делегировать и доверять близким , да и не близким но тем, кто сделает это быстрее и лучше в то время, пока вы делаете то, что делаете хорошо и профессионально ВЫ.
Ведь современные женщины настолько хороши, что умеют все и стараются все делать сами)))
На собственном примере знаю, что реально умею все: и шить, и вязать, и ремонтировать и др, НО!!! Я этого делать просто не буду, так как знаю цену своего времени и то, что есть люди которые справятся эффективнее.
все эти навыки и умения вполне возможно встроить в себя , постепенно, конкретными практиками
самый выгодный способ:
только один день, для тех кто очень хочет работать над собой и жить счастливо !!!!! Школа уверенности - полный курс по цене одной Консультации
