Повышенная тревожность это состояние, которое лишает жизненной энергии. Тревожный человек постоянно находится в мобилизованном состоянии, ему надо многое контролировать. А когда хочется контролировать все, то наступает момент, неизбежно!, когда тревожный человек перестает контролировать себя
Отсутствие доверия к миру это серьезно. Базовое доверие к миру закладывается в возрасте до года. Потом люди подстраивают свое восприятие под решение. Начинают формировать события, которые иллюстрируют правоту вывода о том, что мир небезопасен и доверять ему нельзя
Там где люди, там всегда небезопасно. Одни человек уехал жить в далекую деревню из областного центра мотивировав свое решение исключительно тем, что устал быть среди людей. Да, это крайний случай, это уже грань. Но она показывает тренд. Тревожные люди постоянно ищут способы избавится от нее.
Придумывают способы избежать тревожности. Есть даже узаконены в правилах и нормах, которые обязательны для исполнения ответственными людьми. Например водители японского метро обязаны свои действия сопровождать речью, о том, что делается. Это для того, чтобы быть уверенным в том, что действие произведено и мысли том, совершено или нет не тревожили человека, который отвечает за безопасность людей
Тревожный человек уверен в том что будущее опасно, но в то же время у него есть убеждение в том, что у него мало сил противостоять будущему и напастям
Встревоженный и затравленный индивид, который не в состоянии приспособиться к жестокому реальному миру, разрывает всякий контакт с окружающей средой и уходит в свой собственный вымышленный мир. Таким образом он старается освободиться от тревог и волнений.
Да, у людей могут быть опасения, могут быть прогнозы негативных исходов. Но тревожность это хроническое состояние отсутствия доверия.
Тревожные люди склонны к побегу из реальность.
Как преодолеть тревожность?
Это серьезная и во многих случая длительная работа. Но есть пара мыслей, которые помогают людям привести тревожность к минимальным значениям
- Вера как и доверие это результат усилий
- Будущее предопределено, а значит нет никакого смысла о нем беспокоится
Тревожно мнительным людям стоит понимать, что мир не зациклен на них, что у вселенной есть масса других дел.
Есть хорошая китайская пословица
То, что произойдёт, произойдёт помимо твоей тревоги.
Она хорошо стабилизирует, если в момент душевного напряжения ее вспомнить и повторять себе.
Доверие это результат усилий. Это главное.
Ваш #psiandr