Вера Эллен Вонг — американский модельер свадебных платьев. Она известна не только за счет своих популярных и невероятно красивых платьев, но и из-за своей фигуры: в 71 год Вера выглядит очень стройной и молодой!
Вера признается, что чувствует давление из-за своего окружения: модели выглядят очень стройно. Из-за этого она занимается спортом почти каждый день. Умеренные занятия тяжелой атлетикой и езда на велосипеде позволяют Вере чувствовать себя бодрой и заряженной энергией. Ссылаясь на свой ежедневный распорядок тренировок она уверяет, что выполняет тренировки с отягощениями, однако делает их быстрыми и легкими: «немного - два фунта и три фунта. У меня это занимает в общей сложности пять минут». Вера также любит кататься на велосипеде. Однако она признается, что ей не сильно нравятся тренировки, она больше предпочитает пассивные виды спорта, например, гольф.
Что касается питания, модельер объясняет, что ключом к ее здоровому питанию является то, что она никогда не пропускает прием пищи. Она придерживается правильного питания, но не ограничивается одними и теми же продуктами. Ей нравится есть на обед сашими с коричневым рисом и овощами, брокколи, приготовленный на пару с курицей и рисом, салат из артишоков или рыбу.
Для Веры важна гидратация организма. Она пьет только воду. «Я пью только воду; я бросила пить диетическую колу шесть лет назад. Это было самым трудным, от чего я когда-либо отказывалась». Выпивать норму воды важно для каждого человека. Не забывать это делать поможет умная бутылка LIZ с функцией ультрафиолетовой стерилизации, напоминаниями о приеме воды и индикатором температурного диапазона. Раз в два часа бутылка мигает, напоминая, что нужно пить в течение дня.
Несмотря на здоровый образ жизни, Вера иногда балует себя вредными вкусностями: модельер очень любит чипсы, в ее доме даже есть специальная кладовая с различными чипсами.
