Привет, это Арт Гаспаров. Я дипломат по профессии и автор учебника МГИМО. В Дзене делюсь опытом и полезными советами ©
Как можно эффективно избавиться от низкой самооценки? Многие психология и тренеры персонального роста просто обожают рассказывать, что человеку нужно изменить внутри себя: в своем характере, системе ценностей, мыслях и т.д. Они во многом правы, но в моих советах фокус внимания сознательно смещен на то, что нужно изменить снаружи.
Чтобы избавиться от низкой самооценки, нужно перестать общаться с теми, кому мы не нравимся. Со всеми, кто к нам относится высокомерно и надменно. Со всеми, кто пользуется нашей добротой и расположением. И со всеми теми, кто обесценивает нас, манипулирует нами и всячески подталкивает действовать против наших интересов.
Совет непростой, так как сходу рождает два острых вопроса. Кто же тогда останется? И как быть, когда общение прекратить невозможно?
Если никого не останется, значит, определенно стоит менять свое окружение. Смысл общаться только с вредными и ядовитыми персонажами? Даже если вы успешно проработаете самооценку внутри, подобные люди все равно будут ее атаковать снаружи. Какими бы уверенными вы ни были.
Как же быть, когда общение прекратить невозможно? Обратимся к традиционной дипломатии. Как ведут себя государства? Понижают качество отношений с недружелюбными странами. Максимально снижают статус дипломатических отношений, оставляя только минимальный набор отношений по острым вопросам, которые нельзя решить в одиночку. И, конечно же, окружают себя союзниками.
Сделайте и вы также. Сведите к минимуму отношения со всеми теми, кто вредит вашей самооценке. Окружите себя теми, кто будет ее всячески поднимать и подогревать. К слову, не стесняйтесь в любом возрасте знакомиться с новыми, хорошими и полезными людьми.
И еще один совет. Узнайте, как уверенно прокачать свой образ и личный бренд, превратив свое имя в знак качества с помощью продвинутых приемов и стратегий дипломатов. Редкие, профессиональные знания ждут вас по ссылке в моем мастер-классе "Искусство Имиджа". Счастья вам и прекрасного дня!
#отношения #проблемы в отношениях #общество #семейные отношения #психология отношений