Я не фанат частых встреч и разговоров. И с этим жить не очень удобно. Трудно сохранить близкие отношения, если редко выходишь на связь.
Мне дороги близкие люди, люблю своих друзей. Но вот с регулярным встречами у меня не складывается. Тишина и одиночество остаются в предпочтении. Только оставаясь одна, я восстанавливаю свои ресурсы, хорошо понимаю свои чувства и желания.
Мою потребность в общении легко восполняют близкие отношения в семье, узкий круг друзей и работа, конечно.
Иногда бывало грустно, что интересных людей вокруг много, а энергии для общения мало. Но я давно приняла свою особенность и научилась жить с этим.
Для меня в отношениях важно:
- Говорить о том, что меня действительно волнует;
- Уважение к чувствам и ценностям;
- Возможность разделить грусть и радость;
- Взаимная поддержка;
- Позвонить без причины, потому что соскучилась.
Я мало (по обычным меркам) встречаюсь с людьми, но отношения остаются важной частью моей жизни. Думаю, что я оставила себе ровно столько времени на общение, сколько нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Не секрет, что отсутствие общения, близких отношений очень плохо влияет на физическое, эмоциональное и душевное состояние человека.
Мы живем в то время, когда людям для выживания больше не нужно поддерживать тесную связь с сообществом. Нам не нужно вместе охотится за мамонтом или возделывать землю. Технологии освободили человека от физического труда и вручили телефон, чтобы быть на связи. В пирамиде Маслоу появилась еще одна базовая потребность, которая должна быть закрыта 😁. Ведь мы чувствуем дикую фрустрацию при отключенном wi-fi.
Интересно, что при доступности связи люди не стали ближе друг к другу. Интернет стал инструментом для развития, заработка и развлечения. Но все это не улучшило навыки общения человека. Людям, как и раньше, сложно понимать друг друга.
Как ни странно, психотерапия помогает человеку восстановить самодостаточность, она не способствует его тяги к общению с людьми. Взрослый человек, отказавшись от позиции жертвы и желания контроля над окружающими, отлично справляется со своими нуждами самостоятельно.
─ А как же тогда обещания в рекламе психологов: помогу наладить отношения, встретить любимого, найти друзей, избавиться от одиночества?
─ Все это работает, но только по запросу клиента. Какой запрос, такой будет и результат!
Поделитесь в комментариях:
- Вы много уделяете времени общению?
- Может быть, для вас тоже важно побыть в одиночестве?
#близкие отношения #любовь и отношения #семейная психология #семья и брак #семейная терапия #взрослые отношения #потребности #желания
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
Подписаться на канал
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Мои статьи на другие темы:
- Психотерапия. Запрос клиента.
- Отношения. Избегание близости.
- Беда терпеливых.
- Жена ушла от меня. Как рушится брак?
- Почему женщины разочаровываются в браке.
- "Я не могу себе этого позволить!" Почему нам бывает трудно заботиться о себе.