Народ, всем привет. многие из нас, особенно из читателей моего канала, ходят в тренажерный зал, но есть те, кто еще только мечтает об этом, и вроде бы что тут такого, взять, поднять себя с дивана, пойти записаться в ближайший фитнесс-центр и начать посещать его с завидной регулярностью. Но всегда что-то останавливает, какие-то отговорки, ситуации, мысли. И часто причиной такой нерешительности является само «непонимание», зачем мне все это нужно. И среди моих знакомых есть много тех людей, кто говорит почти всегда одно и тоже: «Зачем мне зал, я не хочу быть качком, меня и так все устраивает» или «Да без химии не накачаешься, это все так, баловство и физкультура, даже начинать не буду».
Но в действительности данные люди не понимают основного – занятие спортом, бодибилдингом, силовыми упражнениями, да всем, чем угодно, а особенно посещение тренажерного зала, не обязательно должно сделать вас качков, и не большинство его посетители вовсе не стремятся на сцену Мистера Олимпия. Ведь помимо банального «вы станете сильнее, красивее, а главное, укрепите свое здоровье», посещение зала или занятие любым другим видом спорта, обладает рядом положительных плюсов, которые не видны на первый взгляд, но точно сделают вашу жизнь лучше и качественней. А некоторые вы заметите сами буквально через пару месяцев активных тренировок.
1. Сила и выносливость.
И дело тут не только в весе поднимаемой штанги или гантелей, не только в увеличении силовых показателей в спорте, времени стометровки или количества приседаний со 150-и килограммовой штангой. Увеличение силы, а особенно выносливости, поможет вам в повседневной жизни, передвинуть мебель, дотащить продукты в магазине, открыть пресловутую банку с мамиными огурцами. И проявляется это не только на бытовых примерах, но и при взаимоотношении с друзьями, вашим отдыхом, играми и поведением с детьми.
Ведь когда вы «на спорте», сильны, выносливы, вы подпитываетесь от этого, и в любой момент вы можете и в поход с друзьями, и на гору, и в ущелье, ваши рамки активного отдыха, красоты природы увеличатся в разы, а приоритеты с «посидеть у мангала с банкой пива и шашлыками» сменятся на куда более захватывающее времяпрепровождение. Аналогичным станет отдых с детьми, ведь они берут пример со своих родителей и ведут такой-же образ жизни.
2. Внешний вид и привлекательность.
Это то, что любят более молодые ребята и девушки, но и в более зрелом возрасте красота играет важную роль. и да, сейчас очень развито движения по типу бодипозитива и т.д.. о которых мы уже высказывались в одной из наших ранних статей, но все же определенные «стандарты» красоты, скажем так, мода на пропорции тела, которые периодически меняются, хочешь ты этого или нет, задают определенный формат твоей жизни. И красивое подтянутое тело, особенно для девушек, или массивное мускулистое тело, особенно для парней, всегда привлекают внимание и делают тебя заметным среди остальных.
И кто бы мне что не рассказывал про то, что все это не важно, и роль играет только деньги или любовь, то поверьте, при равных условиях вы сами сможете быть, скажем так, «более разборчивым» в своем выборе, но и для вашего партнера вы будете куда «интересней и привлекательней» во всех аспектах. И при этом не надо быть массивным качком или Шварценеггером, достаточно убрать пивной живот, выпрямить спину, укрепив ее, в целом укрепить свой мышечный корсет, и этого уже будет достаточно, чтобы выделить вас из 90% основной массы людей.
3. Уверенность в себе и эмоциональное состояние.
Важный пункт, который затрагивает ваше общее состояние, эмоциональный настрой, а главное, отношение к вам в обществе. Ведь это заложено на генетическом уровне, от наших предков, когда более большой и крупный самец имеет более авторитетное мнение во многих ситуациях, и это проявляется на подсознательном уровне. Вы будете не только выделяться на фоне остальных, но и будете выглядеть авторитетней, ваша позиция в любом случае будет услышаны и воспринята.
При этом вы сами будете чувствовать себя более уверенным, в отношении работы, семьи, различных конфликтов, и не только потому, что вы сильнее, а по внутренним ощущениям, спорт делает нас более дисциплинируемыми, настроенными на результат и успех. Возрастает мотивация по многим жизненным моментам.
При этом, спорт обеспечивает выброс эндорфина, что делает нас счастливыми и позитивно-заряженными. И в добавок, для многих, любой вид спорта помогает привести мысли в порядок, разложить в свое голове все по полочкам, что настраивает вас на победу на долгое время еще после тренировок. Другими словами, спорт помогает прокачивать не только вашу силу и красоту, но и эмоциональное состояние. Все в купе в одном месте.
Другие наши самые популярные статьи на тему: