Мы с вами живем в интересное время. Нас окружают события, которые стараются погрузить нас в негативные состояния. Новости на телеэкранах и в новостной ленте наших гаджетов, статистика заболеваний короновирусом, ужесточение контроля, ущемление прав, лишение нас пенсионных денег и много другое... Все это заставляет нас с вами испытывать депрессивные состояния, страх перед будущим, раздражение.
Плюс ко всему, человек так устроен, что больше внимания он уделяет негативной информации. И даже нейтральную информацию мы привыкли окрашивать в негативный цвет.
Каждый знает о вреде нахождения в состоянии страха, раздражения или обиды. Эмоция меняет не только выражение лица и осанку. Эмоция, которая возникает вслед за мыслью, меняет работу внутренних органов, гормональный фон и даже состав крови.
Не даром, медики утверждают, что почти все наши заболевания - психосоматические. Особенно это верно для аутоиммунных заболеваний.
И вот о том, как избавиться от этих разрушающих нас состояний я и рассказываю в видео.
Я не психолог, и способы, которые я предлагаю - не психологические, но очень эффективные.
Смотрите видео, пробуйте и пишите свои комментарии.
