Внутри каждого человека ежедневно появляется куча противоречий на счет того, нужно ли заниматься спортом и как часто это нужно делать.
Частенько бывает так: «Ой, да, ладно, ничего не произойдет, если сегодня не позанимаюсь, а завтра уже как следует отработаю…»
Но!!!
Как правило, такой настрой продолжается и на следующий день. То есть, на следующий день, понимая, что нужно сегодня заниматься больше, чем обычно, так как вчера пропустил, еще больше не хочется ничего делать.
И так повторяется изо дня в день.
Я ведь права? Уверена, что да!
Что следует из этого?
Вот что:
Да-да, именно это и будет, если каждый день откладывать фитнес на «потом».
А вот, что бывает, когда люди берут себя в руки и заставляют себя заниматься хотя бы по пол часа в день.
Первые пару недель ты заставляешь себя заниматься фитнесом через «не хочу». Но зато потом, когда будут видны первые результаты и ты вдохновишься этим, то тебе самому уже не захочется лежать дома на диване, а захочется идти в зал заниматься или дома.
Это результаты людей, которые были действительно недовольны своим внешним видом и хотели изменить себя.
А если человек постоянно откладывает фитнес на следующий день, лежит на диване и ест чипсы, то это говорит о том, что его устраивает его тело, его внешний вид, даже если есть лишний вес и он не хочет ничего менять.
Так что, все в ваших руках, все можно изменить, нужно только желание и мотивация.
Помните, никому, кроме Вас нет дела до Вашего тела и состояния, поэтому помните, никто, кроме Вас не в силах повлиять на изменение тела.
Также на канале я рассказала, какие виды спорта самые опасные и какие упражнения нужно делать для всех групп мышц.
Подписывайтесь на мой канал и тогда Вы точно не пропустите ничего интересного.
Желаю каждому из Вас не лениться и хотя бы через день заниматься фитнесом.