О жизни в целом

Ещё лет 5-10 назад русскому человеку было «стрёмно» пойти к психологу, признаться, что у него что-то не так с психикой и он "больной" (в его понимании). Но время идёт и всё меняется! В современных реалиях нет ничего зазорного пойти на сеанс психотерапии, если ты чувствуешь стресс, волнение, переживания, с которыми сам не можешь справиться 🧸. Психолог - это такой же врач, как и зубной! Если заболел зуб, любой здравый человек идёт к зубному врачу, чтобы тот его вылечил🧑‍⚕️. А если не идёт, потому...

Всё время, как я себя помню, у меня были проблемы с лишним весом, ну или просто мне не нравились несколько лишних килограммов. Из-за этого, я постоянно носила мешковатую одежду, пыталась одеваться так, чтобы не выделяться среди окружающих и стеснялась себя. Но в какой-то момент мне всё это надоело! Мне не нравилось постоянно думать о том, что подумают другие обо мне (тогда я ещё не понимала, что на самом деле должно быть по-барабану на то, что другие думают о тебе). Из-за лишнего веса у меня была занижена самооценка, следовательно, проблемы с общением с противоположным полом...

К психологам в 75% случаях приходят с проблемами в семейных отношениях или более личными проблемами, связанные с интимной жизнью. Одна из них - "партнёр перестал привлекать, я не хочу его. Что делать? Проблема во мне?" Хочу сразу отметить, что в таких ситуациях нужно работать с обоими партнёрами, а не только с тем, кто обратился за помощью. Ссора, набор/потеря веса, охлаждение в отношениях в целом или какая-то другая проблема? Это необходимо для того, чтобы они окончательно отпустили те проблемы и пошли на контакт друг с другом...

Уже все граждане нашей страны знают новости о мобилизации, точнее о частичной мобилизации. Всем страшно. Детям страшно за взрослых; женщинам - за своих мужчин; а мужчинам - за свои жизни. Что же делать в такое неспокойное время, чтобы сохранить нормальное моральное состояние? Для начала, надо успокоиться и подумать здравым рассудком. Если бы кого-то иза ваших близких и родных призвали к службе, то они бы уже это знали, повестка бы пришла...

Меня много раз спрашивали, сколько времени в день нужно уделять спорту, чтобы сбросить эти лишние килограммы всего за неделю… Так сколько же????

Итак, сегодня я расскажу о трех самых полезных продуктах, которые помогают сбросить лишние килограммчики. Заинтересовала? Тогда, погнали..

Сегодня хотела бы поговорить о том, в кого спорт и фитнес может превратить людей.