Привычки питания и способность женщины Водолея набирать лишний вес.
Вопреки логике Воздушного знака, подразумевающей природную способность быстро набирать и так же быстро сбрасывать лишний вес, женщины Водолеи с трудом расстаются с лишними килограммами — такова статистика. Связано это не сколько с привычками питания, сколько с проблемами другого характера. Чаще всего, общий фон здоровья женщин Водолеев страдает из-за нарушения в гормональном фоне, разбалансировки водно-солевого обмена.
Проявляются эти проблемы через частые отеки. Чтобы как-то поправить положение, стоит уделять больше внимания своему здоровью, а особенно, последить за работой почек и сердечно-сосудистой системы. По сути лишний вес и связан с застоем жидкости в организме.
Диета и правильное питание.
Чтобы восстановить нарушенный водно-солевой баланс, если таковой имеет место быть, стоит пить больше чистой воды без газа, а также зеленого чая и напитков из корня цикория. Больше пить можно в первой половине дня.
Дамы, решающие исправить положение мочегонными средствами, нужно знать, что чрезмерное употребление таких средств, даже самых натуральных, способствует выведению из организма витаминов и минералов, необходимых для здоровья сердечной мышцы и сосудов.
Трудность с восстановлением баланса в организме часто связана и с чисто психологическими проблемами. Женщины этого знака не ищут легких путей и стремятся лечиться сразу и гомеопатией, и гипнозом, иглоукалыванием и чем-нибудь еще необычным, нетрадиционным в общепринятом понимании. Однако, лучшим из всего этого списка, можно назвать психологические тренинги. Опытный психолог поможет найти главную причину лишнего веса и тогда любое другое воздействие окажется благотворным.
Другой важный момент, который тормозит женщину Водолея на пути к стройной фигуре — нежелание менять свой образ жизни. Ей не хочется заниматься спортом, урезать себя в питании или пересмотреть свое меню, отказаться от вредных привычек. Без резких перемен в жизни, будь то переезд или смена работы, женщина Водолей едва ли решится на обновление.
Если же говорить о диетах, то именно Водолеям, как никаким другим знакам Зодиака, очень показано вегетарианство. В меню могут быть овощи в вареном, тушеном виде, фруктовые салаты, блюда из круп. Но, есть и ограничения. Лучше избегать грибов и бобовых. Горох, фасоль, бобы, кукуруза способствуют набору лишнего веса.
Японская и китайская кухня со всеми специями, возбуждающими аппетит, тоже могут оказаться неподходящими. Острые блюда вызывают жажду, а для Водолея это вредно. Большое количество соли, содержащееся в блюдах тайской и китайской кухни тоже может сказаться крайне негативно на здоровье. Соль вызывает отеки.
Фитнес женщины Водолея.
Итак, мы выяснили, что дамы этого знака крайне неохотно меняют свои привычки и, если женщина Водолей не имеет спортивных навыков, ей будет крайне сложно настроить себя на занятия физкультурой.
Однако, и тут есть свои хитрости. В одиночку заниматься трудно, поэтому стоит подобрать себе коллектив единомышленников или самой влиться в него. Выбор для занятий достаточно широкий: плавание, аквааэробика, легкая атлетика, тренажерный зал.
Но, интереснее всего будет женщине Водолею заняться йогой. Тут и спорт, и философия — именно то, что нужно женщине Водолею. Ей необходима идея, стройная система занятий, где все имеет свой глубокий смысл и практическую пользу.
