Очень часто мы неправильно поддерживаем партнера, это может внести разлад в отношения. Давайте вместе разберем основные правила эмоциональной поддержки:
- Внимательно выслушать человека, не перебивать, не отвлекаться. Если вы отвлекаетесь, то партнер думает, что вам это безразлично. Вы должны присутствовать в его поле зрения, будьте в контакте, не отвлекайтесь на что-либо.
- Не задавайте уточняющих вопросов. Если вы заметили какие-то несоответствия, или что-то не поняли – не перебивайте. Человек излагает свои мысли так, как они идут. Основная задача – выход информации. Многие хотят разделить глубину трагедии, задают уточняющие вопросы – не нужно этого делать.
- Не нужно давать советов. Когда мы даем советы, берем ответственность за все происходящее на себя. Совет нужно давать только тогда, когда человек нуждается в нем и сам спрашивает: «Как мне лучше поступить?»
-Безоценочность. Не нужно оценивать поступки других людей, он для вас близкий человек, какая может быть оценка?! Главное выслушать до конца человека, дать ему договорить. Просто выслушиваем и если понимаем, что человек был неправ, не нужно об этом говорить сейчас.
- Не приводите в пример себя. Человек пришел рассказать свою ситуацию, проблему, а не вас послушать. Если хотите дать эмоциональную поддержку, умейте слушать.
- Не нужно произносить формальных фраз «Всё будет хорошо». Иногда молчание и просто объятия – самый лучший способ терапии. Нужно сказать, что вы рядом, человек может на вас рассчитывать, только так происходить эмоциональная поддержка.
Это золотые правила, которых должен придерживаться каждый, нужно уметь входить в положение партнера. Очень хорошо, когда вы разделяете эмоции. Поддержка нужна как мужчине, так и женщине.
Если у вас еще остались вопросы, проходите регистрацию на бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" уже более 200 тысяч женщин стали выпускницами этого курса, который помог им решить свои проблемы.