Всем привет. Знаю, как порой тяжело идти на тренировку. Но со временем я поняла, что необходимо исправить, чтобы посещать занятия с удовольствием. И так несколько пунктов, которые стоит соблюдать, чтобы не пропускать тренировки:
1. Найдите единомышленников
Найдите друзей или знакомых, которые разделять с вами увлечение. С компанией всегда весело, интересно и вы сможете друг друга поддерживать.
2. Найдите свою любовь
Я, например, не сразу пришла к тренажёрному залу. Мой путь начался с танцев, потом пробовала и волейбол, и баскетбол, и йога.
И в конце концов я влюбилась в тренажёрный зал и в занятия фитнесом.
Никогда не останавливайтесь, ищите для себя занятия, в которые вы влюбитесь.
3. Найдите тренера
Тренер это человек, который будет следить за вашими успехами, за техникой, за результатом и так же будет мотивировать. Если вы подружились с тренером, то у вас будет комфортная атмосфера на тренировке и пропускать вы её не захотите.
4. Дождитесь результата
Если проходит время и вы не получили чего желали, не торопитесь бросать. Продолжайте делать и двигайтесь к целе. Быстрых результатов не бывает. Но вы будете в восторге от итога, над которыми вы так трудились.
5. Найдите место и время
У каждого свое время для тренировок. Нужно найти для себя наиболее комфортное время для занятия спортом.
Так же найдите место. Например вам не нравится зал, но менять жалко потому что он в пяти минут ходьбы от вас. Но стоит ли это того, если вам не нравится там и нет желания туда ходить. По мне так лучше потратить немного больше времени, чтобы добраться до другого места и заниматься в полном удовольствие.
Учитесь прислушиваться к себе! Любите себя! Занимайтесь спортом и своим здоровьем!
