Статья в журнале «ELLE” ноябрь 2020, журнал можно купить в Ашане и Роспечати
✅«Сутулость - для меня это сигнал рассмотреть отношения с ближайшим окружением. Как правило, рядом с сутулым человеком существует подавляющая фигура (муж, начальник, мама, папа), которая воспринимается как опасность. И появляется желание защититься, закрыться, спрятаться.
Другая характерная особенность людей с неправильной осанкой – брать на себя излишнюю или даже чужую ответственность (за счастье другого человека, за решения близкого, за чью-то смерть, за чьи-то эмоции, за чужой доход). Вот тогда и появляется «тяжелая ноша на плечах, от которой хочется согнуться».
Встав с постели, расправьте плечи, обязательно улыбнитесь и дайте себе установку на весь грядущий день: «Я буду открыто и прямо смотреть на свою жизнь, идти с высоко поднятой головой, ровной спиной и осознанно решать все свои вопросы, моя ответственность - это мои крылья, чужая жизнь - чужая ответственность».
✅Что еще плохо влияет на осанку, так это привычка залипать в телефоне, когда шея надолго вытягивается вперед. С точки зрения психологии это компенсация неудовлетворенности другими сферами жизни: отношениями в семье, недовольство работой, отсутствие друзей и личных интересов. Насколько вы зависимы, определить сложно. Социальные сети давно стали привычной частью нашей жизни. Поэтому границы нормы тут очень расплывчаты. Но есть способ их не перешагнуть – четко устанавливайте цель и время выхода в сеть. Например, час, чтобы посмотреть полезный прямой эфир. 15 минут на просмотр чужих сторис. Один день в неделю научитесь обходиться без гаджетов вообще, лучше посвятите его физическим нагрузкам для спины».
На какие мысли вас натолкнула эта статья? Встречаемся в комментариях👇🏼🖊
