Так как мы, 50+ , в группе риска, то у нас должно быть особое восприятие жизни и себя в ней. У нас жизненная опытность, умение чувствовать опасность и знания.
Миллион раз уверен в том, что у людей 50+ ровно столько же шансов выжить как и у молодых.
Мне могут возразить, что хронические болячки и проч.
Я задам вопрос:
У кого больше шансов дожить до нового года, у 90 летнего старика или для 30 летнего атлета?
Вроде бы ответ очевиден. Но не все так просто. Шансы равны. А это значит, возраст диктует особенности жизни, когда мы уменьшаем риски одни. Вернее меняем одни риски на другие. Следовательно, надо увеличивать шансы на то, чтобы выжить в период испытаний болезнью.
Какие правила жизни помогут 50+ остаться здоровыми и продуктивными?
Есть хорошая японская пословица:
Занятого и болезнь не берёт
Первое правило - не паниковать и не суетиться. Любая болезнь это не просто испытание. Это соревнование в котором мобилизуются защитные способности организма. Если человек деятелен не просто как работник, а еще и как человек заботящийся о своем здоровье, то у него шансов победить в споре с болячкой выше.
Обратите внимание, нам надо поднять шансы, а не найти волшебную палочку
Итак:
Человек может усилить свою волю и сделать свою душу неуязвимой, а тело — недоступным болезням. Парацельс
Несколько идеалистично. И тем не менее, врачи знают, что то, что в мыслях у человека по большей части важнее чем то, что творится в организме у человека. Как говорится, что все болезни от нервов.. Конечно не все.. Инфекции это серьезно и одной силой воли не победить. И тем не менее здоровое состояние нервной системы способствует повышению защитных сил организма.
„Вера обладает огромной силой, во много раз большей, чем сила физического тела.“
Правило второе: Кому не нравится слово ВЕРА, то замените словом доверие. Кстати, вера как и доверие есть волевой акт, то есть результат усилий. Доверять своему организму, что он справится - благо и результат усилия. Как быть тем, у кого дефицит доверие к себе и своему организму? Нам еще только 50+ и у нас еще есть время сформировать его.
Если нет доверия к самому себе, то что остается? Остается страх, паника, поиски спасителя и волшебной таблетки, которая вылечит все болезни и убережет от старости
„Страх ослабляет человека и отдаёт его на растерзание болезням.“
В момент начала болезни, когда человек выбит из колеи и находится в неравновесном эмоциональном состоянии легко сползти в панику или самоуверенность. То и то есть психологическая защита
Надо спокойно, с доверием к себе, к жизни с случившемуся предпринимать все необходимое чтобы дать себе шанс выжить и облегчить выздоровление.
Важно не терять голову и не терять присутствие духа.
Мне нравится еврейская пословица:
Лучше умереть от смеха, чем от страха.
Юмор это то, что защищает психику и дает ей разрядку и позитивную энергию. Нервы это часть центральной нервной системы организма - система управления организмом. Она должна быть боевой, отмобилизованной.
В возрасте 50 + жизнь только начинается. Да, те кто заботится о себе, совершает усилия по сбережению своего тела имеют больше шансов для жизни.
Потому что воля это усилия, а Парацельс прав, когда сказал, что:
Сила воли самое главное в медицине
Будьте здоровы!
Ваш #psiandr