1. Оводда, остров Сардиния, Италия.
Многие ученые сходятся во мнении что секрет долгих лет жизни жителей Острова заключен в их генетике, они почти все родственники. На мой взгляд, генетика определяет очень многое, но главный фактор - возможность передать последующим поколениям предрасположенность к знаниям и умениям, совсем необязательно быть родственником, старайтесь развиваться и учиться, а затем передать ваш опыт детям и внукам.
Как говорят жители Сардинии секрет прост: «Живите своей жизнью, работайте, будьте активны и пейте немного вина»
2. Полуостров Никоя, Коста-Рика.
Правильное питание, исключающее фаст - фуд, общение с друзьями, наличие цели в жизни, окружение, которое постоянно подстегивает человека больше двигаться. У жителей острова самые лучшие показатели давления в мире.
3. Остров Икария, Греция
На острове есть горы, а прогулка в горах оказывает положительное действие на организм, не хуже любой из тренировок в тренажерном зале или занятий йогой.
Население о. Икария в Греции занимается садоводством, едят много фруктов и овощей, пьют травяной чай.
4. Лома Линда, Калифорния
Главной линией долголетия в Лома Линда считается гармония между психикой и телом, которая играет роль сдерживающего фактора к стрессам и травмам. Жители не употребляют алкоголь и не курят.
