Кисти рук - это первое что выдает наш возраст. Обычно мы не уделяем им должного внимания, максимум крем и скраб. Но что бы ваши ручки были красивыми и изящными, этого не достаточно. И сегодня я расскажу несколько секретов по уходу за руками.
С вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш домашний тренер, который сегодня борется за красоту ваших нежных рук. Результаты моих секретов для красоты вы можете найти в моем instagram
Как часто наши руки страдают от длительной нагрузки. Иногда возможно даже развитие “Туннельного синдрома” на фоне длительного выполнения повторяющихся действий, в большинстве случаев страдают именно работники офисов.
Туннельный синдром проявляется:
- боль в области запястья
- онемение и покалывание в пальцах
- жжение
- сложность в сжимании кулака
Если у вас есть один или несколько синдромов сразу, стоит сразу обратиться к врачу, чтобы вам назначили лечение.
Для профилактики данного синдрома или же любых других отеков и болей, будем делать с вами массаж.
О да, это самая приятная, и самая важная часть))) Массаж является неотъемлемой частью в уходе за руками, правда не всегда он делается правильно. А как правильно его сделать, я вас научу.
Массаж можно и даже нужно делать ежедневно, когда наносите крем для рук перед сном, помассируйте свои ручки. Кожа будет более эластичной, тем самым замедляется ее старение. Помимо эстетических факторов, есть еще и оздоровительные.
- Массаж разгоняет кровь
- Укрепляет мышцы
- Делает кожу более упругой
- Разминает суставы
- Является профилактикой различных проблем и заболеваний
- Оказывает успокаивающее и релаксирующее действие
Конечно не забываем и про крем и скраб для своих рук. Крем на ежедневной основе - утром и вечером, а вот скраб можно и раз в неделю делать. Что касается состава крема, лучше выбирать с маслами в составе, он более питательный.
Скраб выбирайте вкусно пахнущий) Пока будете массировать свои ручки, вас окутает этот аромат, за одно и релакс)))
Когда вы ежедневно ухаживаете за своими руками, они преображаются!
Сделайте фото ваших рук До, и через 1 месяц ежедневного ухода, вы увидите огромную разницу. Не только увидите, но и почувствуете)))
А теперь включайте видео, повторяйте за мной и пусть ваши ручки будут красивыми!
Вы делаете массаж рук?
Каким кремом пользуетесь? Поделитесь названием своего крема в комментариях, и напишите чем он вам нравится, устроим небольшое соревнование по кремам)))
Может у вас есть свой личный секрет в уходе за руками, делитесь ;-)