Углеводы лежат в основе привычного образа питания большинства людей.
Хлеб, каши, картофель, макароны так прочно вошли в наш рацион, что мы не представляем жизни без них. Если к этому добавить огромное разнообразие углеводных десертов, то есть кексов, печенья, тортов, конфет, шоколада, сдобы и т.д., станет ясно, что углеводы являются фундаментом нашей диеты.
Вспомним историю
Начиная с эпохи массового распространения земледелия человечество привыкло получать основную долю калорий из дешевых и легко выращиваемых злаков.
Это позволило существенно увеличить количество людей на Земле, но в то же время сделало нас заложниками пшеницы, риса и картофеля.
И сейчас углеводы привлекают многих не только вкусовыми качествами, но и тем, что это самый дешевый способ прокормить себя и семью.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...