🤲Массаж всего 2-х активных точек снимает боль в шее, спине, голове. 👍Массажную технику показывает Данила Сусак (5~GIF)

Доброго здоровья, читатель Яндекс.Дзен!

Данила Сусак

🔴 Кто такой Данила Сусак: биография, отзывы

Тема урока – снятие взаимосвязанных болей в спине, шее, голове при помощи массажа активных точек. Речь пойдет о 2-х универсальных точках, воздействие на которые регулирует кровоснабжение в шейном отделе позвоночника.

Где находятся эти точки? На ширину 2-х пальцев по сторонам от 7-го шейного позвонка.

⚠️ Внимание! Изображения в тексте кликабельны. Нажмите на любое, чтобы запустить анимацию!

Как найти точки

Нашли 7-ой шейный, самый выступающий позвонок. От него в каждую сторону отступить по 2 пальца, и это будут искомые точки.

Массаж против часовой стрелки

Массируем одновременно обе точки двумя пальцами против часовой стрелки.

Важно! Массаж точек должен быть чувствительный, с погружением пальцев вглубь, и вращение с усилием.

Через 30 секунд поменять сторону вращения, и заметите, как поменяются ощущения от массажа.

Массаж по часовой стрелке

Делая вращение пальцев по часовой стрелке, нужно стараться сжать 7-ой шейный позвонок.

Цель массажа – активизация кровообращения головного мозга и верхних конечностей.

Внимание! Практика имеет дополнительный оздоровительный эффект в том, что локти получаются подняты вверх и происходит нагрузка на плечевые суставы.

Этот эффект можно еще больше усилить.

Вращение руками

Пальцами находим точки в области 7-го шейного, локти при этом подняты вверх.

Смена вращения

Через 30 секунд смена направления вращения, локти уходят наверх в разные стороны.

Таким образом, дополнительно к массажу активных точек, происходит воздействие на кровоток и лимфоток верхних конечностей.

Вроде бы простая техника с массажем всего 2-х точек, а в итоге оказывается мощная оздоровительная гимнастика.

⚠️ Информация в публикации носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания! Все ваши действия по практическому применению показанных техник, необходимо согласовывать с лечащим врачом своей поликлиники!

▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб КСАМАТА!

👆 Указав свой email вы автоматически становитесь участником Клуба КСАМАТА, со всеми вытекающими бонусами и привилегиями, относительно других читателей! 👆

👉 ИЗУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС!

Осознанно относитесь к здоровью!

**********