Почему подростки стали чаще болеть психическими расстройствами? Рассказывает детский психиатр

Что происходит с психикой современных подростков, как изменился их характер, и какие бытовые факторы к этому приводят? Ведущий детский психиатр нашей клиники и кандидат наук Ирина Лабутьева отвечает на эти вопросы и рассказывает, как родители могут помочь ребенку в это непростое время.

Как изменилась психика подростков?

Совместно с другими психиатрами Минздрава мы проводили ретроспективное исследование с диапазоном в 30 лет. В этой работе мы оценивали психическое состояние подростков старшего возраста, сравнивали их характер и жизнедеятельность «тогда» и «сейчас» − с 1988 по 2016 годы.

Результат такого ретроспективного исследования врачей весьма показательный.

Естественно, на первый план вышло влияние современных гаджетов (компьютеров, смартфонов) и информационных технологий (интернет-СМИ, соцсетей) – они накладывают неизгладимый отпечаток на развитие характера и работу психики молодых людей.

Наиболее примечательные изменения у современной молодежи:

• Интровертированность. Подростки наших дней зачастую – более закрытые и пассивные в живом общении, погруженные в собственные переживания. Они предпочитают «виртуальное» общение «реальному», ведь в нем меньше угроз, больше времени и возможностей для выражения мыслей и переживаний.
• Инфантильность. Современные молодые люди более склонны избегать серьезной ответственности, перекладывать личную вину на окружающих и обстоятельства, сильно зависят от реакции окружающих. А в дальнейшем – чаще своих сверстников из прошлого выбирают жизнь с родителями после совершеннолетия.
• Демонстративность. Активная «виртуальная» жизнь в соцсетях рождает повышенный спрос на внимание. Поэтому у современных детей и подростков ярче проявляется демонстративность во внешности и поведении – преувеличенные эмоции и жесты, экстремальные увлечения, большее внимание моде, показательные самоповреждения.

Особенно популярны у подростков экстремальные селфи - они выглядят максимально эффектно, демонстрируют смелость, вызывают уважение сверстников. Но статистика пугает - Россия на втором месте в мире по количеству смертей во время селфи. Источник: Яндекс-картинки

• Эгоцентризм. Опять же, из-за повышенного запроса на внимание со стороны общества картина мира современных подростков строится вокруг них самих. Растет болезненное эго, жаждущее признания – отсюда часто проблемы с самооценкой и привычка сравнивать себя с окружающими. Также из-за эгоцентризма подростки хуже понимают мотивы, поведение и чувства окружающих, им труднее социализироваться.

Какие нарушения психики беспокоят современных подростков?

Еще одно исследование нашего детского психиатра совместно с другими специалистами Минздрава РФ показывает:

У 76,9% обследованных подростков выявлены пограничные нарушения психики.

Чаще всего у молодежи встречаются невротические расстройства – 46,5% обследованных. При этом неврозы атонического типа – с повышенной утомляемостью, вялостью, нарушениями концентрации, расстройствами сна – встречаются чаще и составляют 25%.

Также широко распространена подростковая химическая зависимость – 15% обследуемых. Из них 73% отдали предпочтение алкоголизму, а 27% − наркомании и токсикомании.

При этом компьютерная зависимость была обнаружена лишь у 3% обследованных подростков . Источник: Яндекс-картинки

А эпизодический прием алкоголя обнаружился у 79,5% обследованных детей.

Нередко встречаются и более серьезные нарушения − 6,6% психопатии, 2,5% шизотипических расстройств.

Топ-4 фактора риска подростковой психики

Врач называет всего 4 главных фактора риска, которые вызывают такие изменения характера и приводят к развитию пограничных психопатологий:

• Использование гаджетов больше 3 часов в день
• Дополнительная нагрузка в виде интеллектуальных или физических занятий более 3 часов в день
• Сон менее чем 6 часов в сутки
• Отсутствие умеренных физических нагрузок, или их наличие менее 3 часов в неделю

Как адекватно помочь ребенку?

Многие родители и без научных исследований догадываются о том, как негативно гаджеты и информационные технологии влияют на их детей. Но в паническом страхе за здоровье подростков родители часто принимают излишне радикальные меры – полностью запрещают смартфоны и соцсети, пытаются дать ребенку как можно больше «полезной» нагрузки в виде дополнительных кружков, спортивных занятий.

Такой радикализм лишь ухудшает ситуацию – резкий отрыв от психологически значимой и комфортной виртуальной зоны в сочетании с повышенными нагрузками лишь усиливают стресс и стимулируют развитие невротической патологии.

К тому же, дети не остаются в долгу и делятся друг с другом информацией о том, как противостоять родителям - например, где искать спрятанный гаджет, или как самому спрятать его от мамы. И такая война лишь отдаляет ребенка от родных. Источник: Яндекс-картинки

Вот как не допустить этих ошибок и обеспечить ребенку действительно эффективную помощь:

Будьте на одной стороне

• Помогите ребенку почувствовать от вас безусловную поддержку и любовь – это обеспечивает базовое чувство защищенности и безопасности, которое снизит градус стресса.
• Создайте дома атмосферу, в которой принято делиться друг с другом переживаниями и дарить поддержку вместо нотаций.
• Прислушивайтесь к учителям, но не забывайте о том, что вы лучше знаете своего ребенка – вдумчиво и спокойно разбирайте обвинения в адрес подростка, старайтесь разобраться в ситуации и ее причинах вместо порывистых наказаний «на эмоциях».

Разгрузите ребенка

• Определитесь с приоритетами и не заставляйте ребенка успевать все и сразу. Например, в этом году основной упор нужно сделать на спорт и другие хобби, в другом – на подготовку к ЕГЭ.
• Помогите ребенку организовать время – вместе составьте здоровый план действий и образа жизни. При этом руководствуйтесь не слепыми установками «надо», а индивидуальными особенностями и желаниями ребенка.
• Разгрузите подростка – не допускайте более 3 часов дополнительной интеллектуальной/физической нагрузки в день. Здоровье дороже видимости успеха.
• Не допускайте для себя попыток заставить ребенка выполнить ваши нереализованные мечты – обращайте больше внимания на его личные особенности и предрасположенности, а не на свои желания и мировоззрение.

Пример из практики доктора

На прием пришла девочка-подросток с неврозоподобной формой шизофрении – и с очень требовательной мамой. У девочки были занятия в школе, плюс дополнительные кружки, плюс жесткая подготовка к ЕГЭ с бескомпромиссной установкой «на бюджет» − и ребенок явно не справлялся со всем этим, а его заболевание лишь прогрессировало и усложняло жизнь.

Чтобы решить проблему, мы занялись проработкой нагрузки у девочки. Составили комфортный индивидуальный график − например, мама поговорила с учителями, и они стали отпускать девочку с 6-7 уроков домой для дневного отдыха и сна. Мама переборола болезненные завышенные ожидания о поступлении дочки на бюджет, снизила ее нагрузку по дополнительным занятиям. Спортивную нагрузку тоже уменьшили – танцы убрали, оставили посещения бассейна для поддержания здоровья. Параллельно девочка проходила поддерживающую терапию, работала с психологом.

Своевременная забота и помощь мамы дала плоды. Болезнь отступила, девочка стала более «живой» и трудоспособной, у нее наладился здоровый график. Она самостоятельно поступила в ВУЗ на платное отделение и сейчас успешно обучается, а главное − хорошо себя чувствует.

Другие статьи по теме:

Как не вырастить инфантильную личность - поясняет психотерапевт

Дисфункциональная семья - ошибки воспитания

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы