Нужно быть/стать немного эгоистом чтобы бросить курить.
Понятие «эгоист» мы воспринимаем обычно в негативном ключе, говорим: «он слишком себя любит». Представляем человека, который ставит свои интересы выше здравого смысла, вне зависимости от ситуации, ему плевать на мнение и чувства окружающих, его интересы лежат только в плоскости собственных потребностей.
Однако, существует «Здоровый эгоизм».
Человек, который уважает чужое мнение, личное пространство другого, но никогда не позволит затрагивать личные границы и ценности. Он умеет решать собственные задачи без ущемления чужих интересов. Он Целостен.
Кто такой здоровый эгоист?
- Он умеет говорить «Нет» людям, вредным привычкам, эмоциям.
- Воспринимает себя таким, какой он есть. Знает свои минусы и плюсы, но стремится к развитию.
- Уважительно относится к чужому мнению, не задевает чувства других.
- Любит и заботится о себе, своём теле и здоровье.
- Живет в гармонии с собой.
Здоровый эгоизм – это не себялюбие эгоцентризм, это уважение тела и духа.
Для того чтобы бросить вредную привычку необходимо понимать как она влияет на тебя и твоё здоровье.
Для кого ты бросаешь?
Конечно, в первую очередь для себя (даже если ты этого ПОКА не понимаешь), потом уже для окружающих.
Мы стараемся не есть фастфуд, сахар, так как понимаем что это вредно и портит фигуру, также и с курением.
Случается, что в каких-то вопросах здоровья мы дотошны, а какие-то «позволяем».
Курение непозволительно.
Кроме тебя о тебе и твоём организме никто больше не позаботится.
Думай о будущем, стремись к лучшей версии себя.
Делай все, за что сам скажешь себе спасибо в будущем.
Если ты не стремишься быть лучшей версией себя-вероятно у тебя не хватает мотивации или выбран другой приоритет.
Например, иногда вектор направлен на карьеру и работу, человек забывает о сне, питании, здоровье или внешности.
Что первично?
Первичен ты и твоё здоровье.
Твоя продуктивность зависит именно от тебя, меняй направление и приоритеты, разбуди здоровый эгоизм.
Для здорового эгоиста понятно, что курение наносит непоправимый вред организму и внешности, у него хватает мотивации бросить «во имя себя».
Здоровый эгоизм останавливает тебя во время синдрома отмены, в первые дни отказа, отрезвляет и напоминает зачем, для чего и для кого не стоит «опускать руки».
Подписывайся на самый нескучный телеграм-канал "Бросаем курить вместе" @QuitSmokingTogether