И снова здравствуйте!
Сегодня 30 октября, и мои новые тарелочки.
Завтрак - 8.00
- Рисовая каша с тыквой и маслом - 250 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Завтрак был довольно ранним для меня, пришлось встать в ожидании мастера: как -то в один день сразу потекли газовый отопительный котел и накопительный электрический водонагреватель. Если замену котла можно отложить до приезда мужа, то водонагреватель нужно менять срочно. Выяснилось, что без горячей воды ни туда и ни сюда!
Спасибо, старший сын живет рядом, все бытовые проблемы в отсутствие мужа ложатся на его плечи. Сын и взялся купить новый водонагреватель и установить его в ванной. Будем с ним восстанавливать комфортные условия проживания.
Первый перекус - 11.00
- Кабачково-творожная запеканка с медом - 120 г.
Сегодня обнаружила кабачок с темными пятнами. Поэтому в ближайшие дни буду готовить много блюд с кабачком. Кроме кабачково-творожной запеканки в планах кабачковые блины с овощами, мясом или сыром, запеканка из кабачков с куриным фаршем, кабачковые оладьи в разных вариациях (с сыром, с творогом, с фаршем), кабачки в кляре, кабачки в сметанно-яичной заливке. Как видите, планов громадье! Будем стремиться к разнообразию в нашем питании.
У кого тоже переработка кабачков на повестке дня, заходите, смотрите. Может, что-то и возьмете на заметку.
А как я готовила кабачково-творожную запеканку, можно посмотреть ЗДЕСЬ или пройти по ссылке ниже.
Обед - 14.00
- Суп с куриными фрикадельками и клецками - 200 г;
- Лапша по-флотски - 100 г.
Жду приезда сына, нужно ехать за водонагревателем. Кто сталкивался с такой проблемой знают, как важно найти точно такой же прибор или максимально приближенный к нему по габаритам, вводу-выводу воды и т.п., чтобы не пришлось переделывать крепления к стене, подвод и отвод воды. Надеюсь, что сыну удалось найти то, что нам нужно.
Второй перекус - 17.00
- Кабачково-творожная запеканка - 110 г;
- Домашний йогурт - 100 г.
Вот и установил сын нагреватель! Молодец! Теперь я снова с горячей водой!!! Как здорово, когда рядом всегда есть сильное плечо пусть не мужа, но сына!
Ужин - 19.30
- Творог с молоком, корицей и кунжутом - 130 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1158/74,9/44,0/115,6
Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
