Если вы всерьез думайте заняться дыхательными практиками, вам очень пригодятся простые знания о ваших легких. В этом вам может помочь книга немецкого профессора Михаэля Барчока «Легкие. Как у вас дела?». Книга понятно, с хорошим чувством юмора переведена на русский язык и издана в «Эксмо» в 2019 году. Там есть почти все, что нужно знать о дыхательной системе человеку без медицинского образования.
Автор видит в дыхании настоящее чудо человеческой жизни, и поэтому в книге, помимо описания физиологии, есть своя философия, которая будет близка многим из вас.
«Внешне может показаться, что дыхание – это чисто механический процесс, на самом же деле ему присуще глубоко мистическое значение. Нас, врачей, занимающихся легкими, называют пульмонологами или пневмологами. Греческое «пневма» переводится как «дыхание», но им же обозначают также дух и душу. Бог вдохнул жизнь в Адама, и это дыхание жизни, как и первый крик новорожденного, – вечно повторяющееся сотворение. Итак, самое время подробнее заняться нашими дыхательными путями. Начинаем нашу экспедицию», - приглашает автор книги. И это, действительно, очень интересное и полезное путешествие.
Читайте о ваших легких, знакомьтесь с ними и приступайте к дыхательным практикам. На то они и выходные, чтобы сделать что-то для себя и своего здоровья.
Друзья, просим вас обязательно подписаться на наши аккаунты в Instagram и Telegram, вы сможете читать наши новости первыми.